颈椎|网红颈托秒变“防低头神器” 华西专家：矫正作用非常有限作用|刘浩|华西|非常有限|低头

告别“含胸驼背”“脖子前倾”“气质猥琐” ，一个“低头族专用”的简易颈托，就可以“完美”实现天鹅颈，秒变空姐气质。听上去是不是很诱惑？简直就是伏案工作的年轻人的“福音” 。

最近，在各大电商平台上，一种“防低头”颈托走红，这种肩颈器支撑在下巴和锁骨处，防止低头，从而达到矫正形态、保护颈椎的作用。
真的有用吗？四川大学华西医院脊柱外科主任刘浩接受红星新闻采访人员采访时解释说，临床上，颈托的真正作用是用于保护已经出现损伤的脊椎的稳定性，防止伤情进一步加重。想要依靠“颈托”的外力矫正“含胸驼背”体态，作用非常有限，而想要远离慢性颈椎疾病，真正有效的方法还是要改变使用手机、电脑时的姿势，加强锻炼。

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↑网店销售的网红简易颈托
网红颈托
不少电商平台显示销售火爆
号称“改善脖子前倾”“秒变天鹅颈”等
一个呈圆弧形的简易颈托，一头卡住下巴，一头支撑在锁骨位置，中间套有绑绳，绑在脖子上可以调节松紧度。
最近，打开各大电商平台、视频软件，经常刷到这样的“懒人神器”推荐，号称可以“改善脖子前倾”“纠正错误颈椎姿势” ，甚至“秒变天鹅颈”“挺拔少女背” 。这一描述，对于伏案工作的白领上班族、沉溺于手机短视频的“低头族”来说，简直就是人间利器。
红星新闻采访人员在各大电商平台搜索发现，各种各样的颈托支架、护颈五花八门，简易的、充气的、加热的、海绵软包的，起“固定矫形”“支撑减压”等作用，其中不乏“抖音同款”“医用同款”“源自日本专利”“韩国销量NO.1”等宣传语，号称防止低头神器，改善“颈椎痛”“电脑颈”“手机颈” ， “守护你的颈椎健康” 。
同时，红星新闻采访人员注意到，较为简易的颈托、护颈，多是运动、健身、户外品牌店铺的产品。而医疗器械旗舰店的，外形和结构则更为复杂，价格也从几元、十几元到上百上千元不等。
各大店铺销量从数千、数万到10万+以上不等，但销量“10万+”的店铺，点开买家评论，却只有寥寥数十条或者数条。
华西专家：
依靠颈托纠正改善体态作用有限
主要用于颈椎伤者起稳定作用
这大大小小的颈托，真的能起到改善含胸驼背、保护颈椎的作用？
四川大学华西医院脊柱外科主任刘浩表示，依靠颈托的外力来纠正改善含胸驼背，从原理上讲，作用非常有限。
刘浩解释说，颈椎，是连接头部和躯干的重要骨性结构，起到支撑头部的重要作用，同时，重要的脊髓、神经，从颈椎椎管中通过，每个椎骨之间的椎间孔，还有可支配手部活动的重要神经。所以，颈椎一旦受伤，伤及脊髓，则有瘫痪的风险，伤到重要神经，上肢活动功能可能受限。车祸、坠落伤等，是颈椎受伤、尤其是骨外伤的常见原因之一，但概率较小。

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↑四川大学华西医院脊柱外科主任刘浩
与骨外伤相比，颈椎病是人们更为常见和熟悉的颈椎疾病之一。随着生活方式的改变，开车、看手机，对着电脑伏案工作，姿势不正确，会造成颈椎出现慢性疲劳、慢性损伤，出现肩颈部疼痛、酸胀，甚至手发麻等症状。长此以往，导致颈椎间盘退变加速，椎间盘突出、颈椎增生，严重的还会压迫神经、脊髓等临床症状，需要手术治疗。