手脚发麻|经常手脚发麻要注意：不一定是身体累了，或还暗藏5种疾病信号( 二 ) 新疆生产建设兵团|旅客|社区

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三、手腿发麻时，2个动作来缓解刺激性发麻多是因为疾病引起的并发症，需查明病因，对症下药。生活中，也可以通过2个动作，进行辅助治疗，缓解症状。
1、手发麻时摩擦八邪穴
八邪穴位于手背第1-5指间指蹼缘后赤白肉交际处，左右共8个穴位。按摩时，五指张开，两手交叉，指缝相接轻轻摩擦即可。如果麻木感较为强烈，可以用按压方式加强力度，刺激穴位。

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2、腿发麻时按摩
双腿发麻时，可以端坐在凳子上，用双手直接揉搓发麻的部位，或双手紧抱发麻一侧大腿根，稍用力向下按摩至足踝，动作重复10遍。

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总结：当长时间出现无法缓解的手脚发麻，不要误以为是肌肉疲劳造成的结果，很可能已经是患病了，不应该心存侥幸。不起眼的现象，很可能隐藏着大“麻烦”，应及时前往地方医院进行诊断。#谣零零计划##健康明星计划#
参考资料：
[1]《@经常手脚发麻的人：你有“麻”烦了》.生命时报.2021-03-16
[2]《手麻，是身体哪里出了问题？》.慢病界.2021-11-05
[3]《糖友手麻别大意有可能是糖尿病周围神经病变》.郑州市第三人民医院.2017-02-25
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