很多人认为只要喝无糖饮料就能远离肥胖，可最近食品研究专家指出，所谓无糖即指不含蔗糖 。但没有蔗糖并不等于不含糖 。所以想要喝饮料也不长肉，成了一件很困难的事，那么减肥期间该喝什么才不会胖呢？
【惊！无糖饮料都会胖 减肥该喝什么】很多MM误以为只要食品上标有“低糖”、“低脂”，就可以放心吃；若是“无糖”、“无脂”就可以安心吃到饱；其实不然，营养师表示，无糖不等于没有糖，更不代表没有热量 。而专家指出，如果长时间的喝所谓的“无糖”饮料，会造成越来越胖现象 。如果想要减肥，就应该避开含糖的饮料，而喜欢喝饮料的MM要是一时间不习惯喝白开水，那可以先喝一些低糖的饮料，这样慢慢的改掉喝饮料的习惯 。想要让身体摆脱肥胖又能喝到饮料，那该怎么办呢？
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