升糖王|以下几种食物堪称升糖王，糖尿病患者一定要忌口，不然要出大事！

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白米粥
看似简单的白粥其实也是升糖指数高的食物之一，因为白粥熬的烂，极其容易被人体吸收，很快被人体消化而导致饥饿感，所以白粥会让血糖升的快。这个你是不是一直都没有注意到呢？

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糯米食物
糯米团子、粽子、寿司，是很多人都喜欢吃的美食。这样的食物，也是需要大家警惕的。它们的主要原材料是由糯米制作而成，糯米有养胃暖胃等好处。但在养胃上，更建议大家的吃法是热着吃，这样的食物，对于血糖不稳定的人，也不要吃了，好消化的同时也会有升高餐后血糖的危险。而凉的糯米，反而是不容易消化的。

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榴莲
臭臭的榴莲也含有非常高的糖分，而因其性燥热，所以糖尿病病人吃了以后不仅会血糖升高，还可能引起血管阻塞，最坏情况甚至会爆血管、中风等。

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