蜂蜜|女人冬天别管多忙，常吃这4款美食，驱寒又营养，面如桃花过暖冬

很多女人冬季都会出现小脸蜡黄、手脚冰凉的情况，这种现象从中医的角度来看，是由于气血不足，导致血液运行不畅，无法将氧气充分带到身体各个部位，从而造成脸上气色不佳、手凉脚凉的情形。

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有这种情况的人建议平时多煲一些补气补血的养生汤，不过有人会感觉煲汤太麻烦，而且也没有时间去煲，那么就可以选择吃一些养气补血的小零食，方便食用，坚持3个月，帮你赶走寒冷，让你的身体暖起来，面色也红润起来。
一、阿胶黑芝麻丸
阿胶和黑芝麻这两种食材大家都很熟悉，阿胶具有滋阴补血的功效，黑芝麻则可以呵护头发。这两种食物融合在一起，同时加入黑米、黑枸杞、桑葚等食材，用蜂蜜将其糅合成丸，便制成了这款营养丰富的阿胶黑芝麻丸。

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独立的包装十分方便携带，随手抓一把放在口袋里，想吃时直接拿出来。打开包装就能闻到一股浓浓的芝麻香味，吃起来质地软糯，香甜可口，加上淡淡的蜂蜜甜味，吃起来让你罢不了口，好吃营养，经常吃还可以乌黑头发显年轻。

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二、怀姜糖膏
“早上吃姜，胜喝参汤”，这句话想必很多人都听过，但却并不知道其中的缘由。其实是由于冬季寒冷，人的脾胃也会虚寒，而姜中的姜辣素能够驱寒暖胃，所以有很多人都会通过喝姜汤驱寒，需要注意的是姜汤尽量不要晚上喝。

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这款怀姜糖膏正是以姜为本，并混合了红糖、枸杞、阿胶、红枣、蜂蜜，共同制成这样一款色泽深沉的膏状品，每天冲泡一杯饮用，可以改善气色。
喝的时候取2-3勺放入杯中，加入适量温开水搅拌均匀即可饮用，入口十分顺滑，且甜辣适中，小小一杯却能温暖整个身体，可谓是寒冬季节的最佳饮品。

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三、奇亚籽坚果藕粉羹
藕是一种药用价值很高的植物，既可以当食物也可以药用，用藕制成粉，对人体具有很大的滋补作用，是一种很适合妇孺老人食用的流质食品。

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而今天介绍的这款藕粉羹，里面还添加了各种坚果，比如巴大木、红提干、红枣干、葵花籽、奇亚籽以及南瓜子仁，营养更加丰富。与怀姜糖膏不同的是，它在食用时需要用开水冲泡，搅拌至通透状，待温度适宜可以食用。

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冲泡好的藕粉上面会漂浮一层五颜六色的坚果，看起来十分漂亮，入口能够感到藕粉的丝滑，坚果咀嚼后也会有浓浓的香味，让你体验不一样的味道。
四、七度方益颜糕
现如今人们的压力都很大，一年都在辛劳的工作，特别是女人还要操持家务，身体更加疲累，到冬天脸色蜡黄、手脚冰凉都是常态，精神也不是很好。
所以，平时一定要多补充营养调理一下身体，没时间煲汤的人就可以吃一些益颜
糕代替。它是采用红豆、花生、枸杞、红枣、重瓣玫瑰华等食材制成，补气养血不在话下，而且里面没有添加蔗糖，多吃也不怕胖。

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这款七度方益颜糕表面有一层玫瑰花粉，闻起来很舒服，香味直达味蕾，吃起来口感非常棒，软软糯糯，咬一口就好像躺在棉花糖上面一样，十分享受。平时有事没事都可以吃上几块，美容养颜驱寒气，每个女人都值得拥有它。