今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！农村喂猪的野菜，识货的当宝，平衡酸碱，养肝护肝，农村人很幸运。

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红薯叶，养生野菜红薯叶中含有非常丰富的多酚，它具有很强抗氧性，可以抑制体内自由基的生成，预防慢性病。女人经常吃点红薯叶，还能减肥瘦身。

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马齿苋，平衡酸碱马齿苋，口感有点酸，属于酸性食物，经常食用可以调节人体内的酸碱度，改善易得病的体质，达到保健身体的作用。

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茼蒿，养肝护肝茼蒿，鲜嫩多汁，茼蒿作为野菜，它病虫害很少，不会使用农药，纯天然，相比普通蔬菜更健康。它能养肝护肝，保护肝脏。3种有益于身体健康的野菜，你吃过吗？你家乡有吗？三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

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