健康|爱吃韭菜的人健康不会差,坚持每周吃几次,补肾温阳,润肠通便

爱吃韭菜的人健康不会差,坚持每周吃几次,补肾温阳,润肠通便!
韭菜具有补肾、健胃、提神 止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜的功效十分之多,下面就让小编带大家一起来看看吧。

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韭菜的功效与作用:
1、补肾温阳
菜中含有‘锌’元素,而‘锌’是可以促进男性生殖器官发育,同时能够起到温养精子的作用。韭菜是属于味辛、性温的一种食材,能够起到温肾助阳的效果,这个在《本草拾遗》古籍中也是有记载的,记载是说‘韭菜益阳’。
2、润肠通便
韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外。

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韭菜的食用禁忌搭配:
韭菜不可与牛肉同食,如果同食令人上火,这主要是因为韭菜味辛、混.有混阳解毒、下气散血的功效,而牛肉同为辛温之物,二者不可同贪是有一定道理的。
中医认为韭菜不宜与菠菜同食,这是因为韭菜能促进肠蠕动,而菠菜又性味甘凉,如果二者同食,有滑肠作用,易引起腹泻。所以就有韭菜不可与菠菜同食的说活。

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大家关于韭菜的一些功效与作用都学会了吗?在下方评论区说说你的看法吧。
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