6、每天喝8杯水
【“小桌子”李楠47似17 解密其私家不老术】女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因 。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水 。每天至少需要喝足8杯，才能使你的身体和肌肤拥有充足的水分 。
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