分心木|吃核桃还分“时辰”,那要早上吃还是晚上吃吃错不如不吃
核桃应该是我们小时候,最能够常见到的一种零食,甚至家里有些老人会为了自己的孩子,在院子中或者在门外种上一棵核桃树。是什么让老年人们对核桃这样热衷呢?主要是因为老时候就有这样一个说法,因为核桃形状非常像人的大脑,所以就有吃核桃就会补大脑的说法。虽然核桃具有补充大脑的作用,但是这样的说法,是没有经过专业研究证实的。
文章插图
从古至今以来,人们就对是早上吃核桃好还是晚上吃核桃好有很大的争议。其实核桃更适合在早上吃,这是因为核桃中含有非常多的不饱和的脂肪酸,如果在晚上吃,会由于不能及时排解出多余的脂肪,而造成人体胆固醇过高,影响身体健康。如果在早上吃,运动一天之后,它的能量就会被彻底消耗掉,而被人体吸收。【 分心木|吃核桃还分“时辰”,那要早上吃还是晚上吃吃错不如不吃】
文章插图
核桃的中间部分有一个既苦又涩的皮,在中医的口中,它是核桃的分心木,能够清除热火,利于夜尿,帮助老年人改善睡眠质量。取适量的分心木,放在杯子里,用100度左右的热水冲泡,15分钟左右,颜色稍微变黄之后就可以正常饮用,达到以上效果。
文章插图
好了,今天的内容就先给大家分享到这里,大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言,谢谢大家!
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了,多吃家常菜,补血养肝有利健康
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜,看完你还敢继续吃吗?
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃,但吃多了真的会致癌?牢记3点,或无后顾之忧
- 进行|尿毒症多半是“吃”出来的?3种食物尽量少碰,肾或许“感谢”你