动作|健身房那些“最容易练错”的常见健身动作,看看你有没有练错!( 三 )



此外有意识地绷脚面,能进一步抑制小腿发力,增强腘绳肌的刺激感!


动作|健身房那些“最容易练错”的常见健身动作,看看你有没有练错!
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