“升糖王”被发现，我们冤枉白糖了：不想血糖飙升，2物早远离这天

这天，路边躺着一个神志不清的中年男子，路人看到急，忙叫了救护车，将他送去了医院，医生经过抢救，男子并无大碍，只是因为血糖水平过高。

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经过了解，该男子叫张某强，在半年前被查出高血糖，医生告诫要戒糖，张某强在控制过一段时间后，感觉血糖水平稳定了，于是就不再控制饮食。
哪成想，血糖却持续上升，这次晕倒也是由于血糖水平过高，血液循环不畅导致的，可令张某强想不明白的是，自己不吃糖，怎么会血糖上升，还得了糖尿病呢？

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医生直言：“升糖王”被发现，白糖被冤枉了
众所周知，糖吃多了会诱发糖尿病，主要是身体内摄入过量的糖分后，不能被及时排解，会转化为葡萄糖滞留在体内，进而使血糖值上升。
但事实上，不是只有吃糖才会患有糖尿病，生活中看似一些不含糖的食物，升糖的作用也不容小觑，医生和张某强聊天时，才知道导致他患有糖尿病的原因，是平时经常吃的2物。

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提醒：不想血糖飙升， 2物早些远离
1、南瓜子张某强在闲下来时，会吃一些小零食来解乏，殊不知，南瓜子属于高热量食品，并且含有非常多的脂肪。
食入到身体后，会转化为葡萄糖，进而使血糖值持续上升，所以，日常生活中尽量少食为宜。

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2、花生酱花生酱是较为常见的调味品，血糖不稳定的人，日常还是少食为宜。
因为花生酱虽然吃着不甜，但里面却有大量的糖分，并且有非常多的添加剂，过量食用的话，会导致糖分摄入过量，出现血糖飙升。

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糖尿病出现并非悄无声息，来临前会出现这3种信号，莫要忽视
1、食欲增加若是在短时间内，出现食欲增大的情况时，就需要注意是不是血糖上升了。
因为血糖在持续上升的时候，葡萄糖不能被正确的吸收、利用，会转化为蛋白质和脂肪被消耗，出现饥饿的情况，进而出现食欲增加的情况。

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2、夜尿变多若是在睡前没有喝太多的水，但却出现了频繁上厕所的情况，就需要注意，是不是糖尿病上门拜访了。
3、喝水量变多
由于血液内的糖分过多，导致尿糖变多，大量的水分被排解出体外，就会诱发口渴的情况出现。
若在无其他疾病的情况下，出现喝水量变多的时候，就需要及时的检查了，以免是血糖上升，危害身体的健康。

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日常控制血糖水平，养护血管健康，可多做“2件事”
1、食补营养
根据古医书典籍中描述，把多种纯天然植物药材，搭配制作成营养元素能够帮助疏通血管，降低血液粘稠度；比如纯天然的中草药：山楂、葛根、人参、薏苡仁、玉米须、山药、桑叶等；山药：能够促进蛋白质和淀粉分解，减少血管在脂类物质沉积；桑叶：桑叶可降低血清胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化的形成；山楂：里面含有脂肪分解酶，具有软化血管作用；对于有慢性血管疾病的人以及中老年群体，可以饭后适当补充一些天然红麻涵素，延缓血管老化速度。