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要想呵护肝脏 ， 其实很简单
肝脏损伤并不是突然出现的 ， 它和日常生活中的各种不良习惯有很大的关系 ， 因此要想尽可能地避免肝脏问题 ， 那么就要加强日常的护理 。
首先 ， 在饮食方面 ， 大家要注意营养的均衡 ， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 及时补充蛋白质 ， 让肝脏能够正常地发挥功能 。
其次 ， 要尽量保持积极乐观的心态 ， 及时释放不良的情绪 ， 不要给自己太大的压力 。
不仅如此 ， 还可以适当地进行户外运动 ， 提高血液循环的速度 ， 从而使得肝脏的代谢功能能够进一步加强 ， 预防肝脏疾病的发生 。
另外 ， 大多数肝癌都是因为本身患有肝脏性疾病而引发 。
【熬夜会伤肝？抱歉，生活中这4件事其实更伤肝，不少人每天都在做】所以对于新生儿而言 ， 可别忘了接种乙肝疫苗 ， 而对于感染乙肝高危风险、又或者特殊岗位的成年人来说 ， 特需要遵医嘱接种或者补种疫苗 ， 同时做好定期体检 。


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