衰老|肺病多是拖出来的!肺早衰3个信号,别轻易忽视!


衰老|肺病多是拖出来的!肺早衰3个信号,别轻易忽视!

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衰老|肺病多是拖出来的!肺早衰3个信号,别轻易忽视!

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衰老|肺病多是拖出来的!肺早衰3个信号,别轻易忽视!

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【衰老|肺病多是拖出来的!肺早衰3个信号,别轻易忽视!】
衰老|肺病多是拖出来的!肺早衰3个信号,别轻易忽视!

据统计 , 全球各国新冠患者平均死亡年龄超过70岁 。 为什么老年人感染新冠病毒后更容易死亡呢?
近日 , 国际著名科学杂志《自然》刊登的一篇论文的研究显示 , 新冠病毒的入侵会加速肺细胞组织的衰老 , 让老年人的肺变得更老 。
肺部衰老从而引发严重肺损伤导致的呼吸衰竭 , 是新冠患者死亡的主要原因 。

肺主呼吸 , 古医云:“肺为五脏之华盖 。 ”是五脏六腑中地位最高的 , 肺的功能强大 , 为全身提供氧气 , 促进新陈代谢 , 过滤血管中的有害物质 , 储藏血液 , 稳定血压 , 还具备多种免疫细胞 , 帮助人体对抗各种疾病 。
但同时 , 肺也是特别娇弱的器官 , 各种呼吸道疾病比如发烧、流涕、鼻塞、咳嗽 , 都会损伤肺部 , 加速肺部的衰老 , 引发全身性疾病 。
今天 , 1药网将为大家介绍影响肺部衰老的因素 , 以及肺早衰的3大信号 , 日常我们应该如何养肺 。

影响肺早衰的3大因素?我们的肺也是有年龄的 , 早在1985年就有学者提出了“肺龄”的概念 。 “肺龄”体现了肺部衰老的程度 , “肺龄”越大 , 肺的功能也就越差 。
人的肺活量从20岁开始就会下降 , 到40岁时肺部会加速衰老 。 如果长期处于伤肺的环境中 , 肺部会加速衰老 , 一些人才20岁 , 肺龄已达到40岁 。
生活中哪些因素会加速肺部衰老呢?
1.环境因素
肺上通咽喉 , 最容易受到外界环境的伤害 , 空气中的有害物质经过呼吸系统进入到肺部 , 会对肺造成直接伤害 。

吸烟和被动吸入二手烟 , 对肺部的伤害很大 。 曾经有一项调查研究对110名、平均年龄48岁的无症状吸烟者进行了“肺龄”检测 , 其中男性占93.6% , 研究结果显示他们的肺龄平均为59岁 。 也就是说 , 吸烟者肺功能平均衰老了11岁 。
平时生活中的厨房油烟、汽车尾气、工厂排气和雾霾超标的空气等都会对我们的肺造成伤害 , 导致肺部加速衰老 。
2.自身生活习惯
不合理的饮食习惯 , 比如经常吃高油、高盐食品 , 喜欢喝碳酸饮料 , 导致过度肥胖 , 会增加肺功能的负担 , 加速肺部衰老 。
还有经常熬夜 , 身体处于过度疲劳状态 , 不喜欢运动 , 总是久坐 , 身体代谢循环不顺畅 , 肺部的代谢功能都会受到影响 , 导致肺部衰老 。

3.疾病影响
如果肺部存在一些疾病 , 也会导致肺损伤 , 加速肺部衰老 。 我们常见的肺部疾病包括:肺炎、慢阻肺、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽等 。 如果不及时治疗和控制 , 很容易导致肺早衰 。
肺部衰老 , 身体会有哪些表现?肺部早衰后 , 肺功能就会变差 , 身体主要会出现三种表现 , 对照一下 , 看看你的肺有没有早衰?
第一:经常咳嗽 , 喉咙总是有痰 。 肺不好最明显的表现就是咳嗽 , 经常咳嗽 , 还伴有痰多的人要注意 , 可能是肺部出现了问题 。
第二:呼吸不舒畅 , 容易气喘 。 肺是呼吸器官 , 一旦出现衰老 , 肺功能就会异常 , 导致的外在表征就是呼吸不顺畅 , 容易气喘 。 如果稍微干点体力活就气喘吁吁 , 夜晚睡觉时会突然出现呼吸困难的情况 , 都要考虑肺衰老的可能性 。