衰老|肺病多是拖出来的！肺早衰3个信号，别轻易忽视！疾病|运动|咳嗽|患病|长寿与衰

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【衰老|肺病多是拖出来的！肺早衰3个信号，别轻易忽视！】

据统计，全球各国新冠患者平均死亡年龄超过70岁。为什么老年人感染新冠病毒后更容易死亡呢？
近日，国际著名科学杂志《自然》刊登的一篇论文的研究显示，新冠病毒的入侵会加速肺细胞组织的衰老，让老年人的肺变得更老。
肺部衰老从而引发严重肺损伤导致的呼吸衰竭，是新冠患者死亡的主要原因。

肺主呼吸，古医云：“肺为五脏之华盖。 ”是五脏六腑中地位最高的，肺的功能强大，为全身提供氧气，促进新陈代谢，过滤血管中的有害物质，储藏血液，稳定血压，还具备多种免疫细胞，帮助人体对抗各种疾病。
但同时，肺也是特别娇弱的器官，各种呼吸道疾病比如发烧、流涕、鼻塞、咳嗽，都会损伤肺部，加速肺部的衰老，引发全身性疾病。
今天， 1药网将为大家介绍影响肺部衰老的因素，以及肺早衰的3大信号，日常我们应该如何养肺。

影响肺早衰的3大因素?我们的肺也是有年龄的，早在1985年就有学者提出了“肺龄”的概念。 “肺龄”体现了肺部衰老的程度， “肺龄”越大，肺的功能也就越差。
人的肺活量从20岁开始就会下降，到40岁时肺部会加速衰老。如果长期处于伤肺的环境中，肺部会加速衰老，一些人才20岁，肺龄已达到40岁。
生活中哪些因素会加速肺部衰老呢？
1.环境因素
肺上通咽喉，最容易受到外界环境的伤害，空气中的有害物质经过呼吸系统进入到肺部，会对肺造成直接伤害。

吸烟和被动吸入二手烟，对肺部的伤害很大。曾经有一项调查研究对110名、平均年龄48岁的无症状吸烟者进行了“肺龄”检测，其中男性占93.6% ，研究结果显示他们的肺龄平均为59岁。也就是说，吸烟者肺功能平均衰老了11岁。
平时生活中的厨房油烟、汽车尾气、工厂排气和雾霾超标的空气等都会对我们的肺造成伤害，导致肺部加速衰老。
2.自身生活习惯
不合理的饮食习惯，比如经常吃高油、高盐食品，喜欢喝碳酸饮料，导致过度肥胖，会增加肺功能的负担，加速肺部衰老。
还有经常熬夜，身体处于过度疲劳状态，不喜欢运动，总是久坐，身体代谢循环不顺畅，肺部的代谢功能都会受到影响，导致肺部衰老。

3.疾病影响
如果肺部存在一些疾病，也会导致肺损伤，加速肺部衰老。我们常见的肺部疾病包括：肺炎、慢阻肺、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽等。如果不及时治疗和控制，很容易导致肺早衰。
肺部衰老，身体会有哪些表现?肺部早衰后，肺功能就会变差，身体主要会出现三种表现，对照一下，看看你的肺有没有早衰？
第一：经常咳嗽，喉咙总是有痰。肺不好最明显的表现就是咳嗽，经常咳嗽，还伴有痰多的人要注意，可能是肺部出现了问题。
第二：呼吸不舒畅，容易气喘。肺是呼吸器官，一旦出现衰老，肺功能就会异常，导致的外在表征就是呼吸不顺畅，容易气喘。如果稍微干点体力活就气喘吁吁，夜晚睡觉时会突然出现呼吸困难的情况，都要考虑肺衰老的可能性。