吃花生能疏通血管吗？医生：不想血管堵塞，3种素食少往餐桌上端血管是人体内非常重要的器官

血管是人体内非常重要的器官，血管主要分布于全身，只有血管健康，血液才能运输给身体的每个器官，维护机体平衡，保护身体健康，一旦身体出现异常，将会让血液循环不通畅，导致身体的多个器官发病、诱发慢性疾病的到来。

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66岁的李大爷退休后一直帮女儿照看孩子， 9月份孩子正式入学，李大爷才算闲了下来，没事就会备上一盘花生米，再喝两杯小酒，边看电视边吃。李大爷的这一习惯就这样坚持了两个月之久，前段时间，李大爷突然感到胸闷，头晕无力，还时不时的出虚汗，正好社区组织体检，李大爷也报名参加了体检，结果发现竟患上了脑梗。这让李大爷特别意外，明明身体非常健康，为什么会突然患上脑梗呢？

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医生进一步询问完李大爷后，才得知原来与李大爷每天喝酒吃花生米有关。花生虽然是坚果类食物，其中含有丰富的矿物质维、生素和不饱和脂肪酸，适当吃一些的确能给身体带来好处，但如果经常将花生米和白酒一起搭配着吃，就会给身体带来不良影响，导致血脂水平升，所以才加大患脑梗的症状。
吃花生对血管有帮助吗？
花生中的营养成分丰富，其中的不饱和脂肪酸还能帮助调节血脂水平，达到提高血管弹性和软化血管的作用，适当吃花生的确能降低患心血管疾病的风险。而且花生中的粗纤维还能起到润肠通便的效果，能给身体带来很多好处。虽然李大爷平时爱吃花生，但却要搭配白酒一起吃，白酒和花生一起食用，只会让血液越来越浓稠，花生中的脂肪在体内过度堆积，就会影响血液循环，这也就是李大爷患脑梗的主要原因。

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医生提醒：若想维护身体健康，我们在吃花生时，尽量不要吃油炸花生，尽量选择生花生或水煮花生，因为油炸或卤味花生中的盐分和添加剂含量较多，容易给肠胃增添负担，也不会给身体带来好处。
医生：若不想血管堵塞，尽量少吃3种素食哦
1、面条
面条属于面类食品，有着极强的饱腹感，面条主要是由小麦加工制作而成的，其主要成分是淀粉，淀粉中的碳水化合物含量丰富，大量食用碳水化合物容易在体内堆积，化成脂肪，升高血脂含量，所以不建议三高患者常吃面条。

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2、咸鸭蛋
很多中老年人喜欢吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋的蛋黄香酥软糯，特别下饭，虽然咸鸭蛋的味道好，但却不适合患有三高疾病的人，特别是或有心脑血管疾病的人，更要忌口。我们在腌制咸鸭蛋的过程中，盐分较高，其中的钠元素也严重超标，过多食用容易出现血压升高或水肿的现象，尤其是过了60岁后的老年人，更不要挑食，避免给身体健康带来不良影响。

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3、腌菜
腌咸菜虽然下饭，但却不适合三高患者，咸菜在腌制过程中会添加大量食盐，食盐的主要成分是钠，体内钠含量过多容易让血压和血脂出现异常，一旦超出正常标准，血脂水平将会急剧上升，导致血管严重收缩，让脑供血不足，甚至会出现脑梗死。