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以上关于盆底肌修复的运动 ， 不仅促进血液循环 ， 以助伤口愈 ， 减轻疼痛肿胀 ， 还可以促进膀胱控制力恢复 ， 帮助痔疮缩小 ， 使骨盆腔内器官复位 。
如果宝妈们坚持锻炼后依旧没有收获很好的效果 ， 就要及时前往正规医院 ， 咨询专业妇产医生的建议 ， 市面上的那些美容院、月子康复中心等机构可能存在雷区 ， 为了自身的健康 ， 宝妈们还是要避免前往 ， 希望大家在享受当妈妈的喜悦的同时 ， 也不要丢失了作为女人的快乐 。
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