可怕！这2个动作或引起脑中风！千万别做！原来每天花5分钟能预防！癌症

癌症，因为很难治好，人们对它的恐惧远超其他疾病。在很多人的认识中，似乎一沾上癌症这个词，就相当于判了死刑。然而......
国际权威期刊《柳叶刀》发表的一篇论文里，分析近30年中国居民死亡的十大原因，，缺血性心脏病第二，癌症中的肺癌才是第三。
最可怕的是，中风还是这三大疾病中、、的病种！！！
大家可能想不到，脑中风能看到前兆算幸运，因为……

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我们平时都喜欢躺着坐着，时间一长的话颈部就会出现酸痛，这时候大家是不是都会站起来，扭一扭脖子或者使劲儿捏捏来缓解呢？
那么问题来了，
我们脖子有两条非常重要的血管，叫做颈动脉血管。它们的主要职责就是直接给大脑供血。
当颈动脉血管壁上产生斑块，如果剧烈运动脖子或使劲儿按压颈动脉，斑块就会脱落，成为血栓。血栓会顺着血流直接堵塞脑血管，造成中风！

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【可怕！这2个动作或引起脑中风！千万别做！原来每天花5分钟能预防！】正确的解决方式：
将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰，然后再慢慢地转头，先顺时针后逆时针。

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今天为大家推荐一套让您在预防中风的路上不再走弯路！
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原理解释：
每天早上用双手揉捏双侧耳朵，可有效地刺激穴位，按摩经络，促使气血运行，促进血液循环，防止动脉硬化。
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原理解释：
经常做张闭嘴动作，同时伴之深吸一口气，闭口时将气呼出，连续30次，可通过面部神经反射刺激大脑，改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，能起到预防脑中风及老年痴呆的作用。
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原理解释：
左右手交叉于胸前，左手按捏右腋窝，右手按捏左腋窝，轻轻的且有节律的按摩腋窝肌肉，每天早晚各捏3分钟，也我内蕴藏着9条动脉及一条静脉、12条神经、5群淋巴结，按捏能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周围周而复始的回流通畅，调节脑血流量，稳定血压。
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原理解释：
双肩上提，缓慢放松，一提一松反复进行，早晚各五分钟，为颈部动脉血液流入大脑提供驱动力，迫使血液加速流向大脑，可减少脑血管供血不足和脑梗的危险。
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原理解释：
当身体长时间处于休息状态或伏案工作过久时，肌肉组织内的静脉血管就会松弛，并淤积很多血液，使循环血量减少，伸懒腰动作能引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续伸展中淤积的血液被赶回心脏，可增加循环血量，预防心脑血管疾病。
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原理解释：