血糖|26岁程序员尿液竟引来一群蚂蚁！身体发出这几个信号，你就要小心了( 二 ) 尿液|建议|身体|运动|药物|mm

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糖尿病会导致失明、心梗、蛋白尿等血管并发症，以及造成下肢感染、足部溃疡，重者甚至面临截肢的风险。
对于新诊断、年轻的Ⅱ型糖尿病患者，建议及早采用严格的血糖控制，对于合并有心血管危险因素的Ⅱ型糖尿病患者，建议采取降糖、降压、调脂及应用阿司匹林治疗等综合管理措施，以降低糖尿病血管并发症的发生风险。
【血糖|26岁程序员尿液竟引来一群蚂蚁！身体发出这几个信号，你就要小心了】如何预防糖尿病？
1、知识预防。接受健康教育，学习糖尿病知识，了解慢性病的基本防治措施。
2、饮食预防。少油少盐少糖，搭配粗杂粮和乳制品，以防止肥胖和高脂血症等糖尿病高危因素的形成。

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3、运动预防。运动可以增加胰岛素的敏感性，建议每周至少有5天进行半小时以上的中等量运动，如快走，打太极拳，骑车，乒乓球，羽毛球等。
4、心理预防。保持健康乐观的心态，避免精神创伤和精神高压，提高心理应激能力。
5、药物预防。必要的时候，在专业医师指导下，规律服用降压、调脂、抗血小板的药物，减少糖尿病发生的风险。
来源：科普中国
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