生活中多吃这些，促进甲状腺疾病的恢复 _健康小知识

生活中由于我们的一些不良的饮食习惯，往往导致甲状腺疾病多发，常见的甲状腺疾病有甲亢、甲减、甲状腺炎症等，当查出甲状腺疾病的时候，除了要积极地接受治疗，生活中也应该注意调养，帮助改善身体的健康。一些人认为，得了甲状腺疾病之后，平时就不要再吃十字花科的蔬菜了，但是有人却认为十字花科的蔬菜营养丰富，可以预防癌症，平时可以适当的多吃，那么得了甲状腺疾病，这些蔬菜到底能不能吃呢？今天医生就来和大家好好地聊一聊。

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甲状腺患有疾病，还能吃十字花科蔬菜吗？
十字花科的蔬菜是我们生活中常见的蔬菜，相信不少人餐桌上面都有，常见的有西兰花、紫甘蓝以及白菜等。十字花科的蔬菜中的营养元素比较丰富，里面含有一些多酚类的物质以及类黄酮、花青素等物质，这些物质进入身体后，可以改善我们的身体情况，同时还可以增强身体的免疫力，对于年纪较大的人群来说，同时还可以缓解自己的衰老等情况。建议大家大家生活中可以适当的吃一些。不过得了甲状腺结节之后，这些食物的食用就应该变得谨慎起来。

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十字花科的蔬菜中同时也兼有硫代葡萄糖苷这种物质，它进入我们的身体后，会导致我们的甲状腺部位的碘元素吸收受到影响，对于患有甲状腺疾病的人群来说，可以会导致疾病变得严重，甚至会增加患有甲状腺癌的风险，不过需要注意的是，这里还有一个前提条件，那就是身体中的碘元素本身摄入就比较少，所以甲状腺疾病患者生活中也不是说就一定不能吃十字花科蔬菜，只不过要注意的是，平时要确保自己碘元素补充充足，如果说碘元素补充不足的话，平时就最好不要使用十字花科蔬菜。
而且需要注意的是，十字花科蔬菜中含有的硫代葡萄糖苷这种物质，同时对于癌细胞也有一定的抑制作用，所以可以起到预防癌症的作用，研究发现，生活中适量的食用一些十字花科蔬菜，可以帮助我们降低乳腺癌、肺癌以及前列腺癌的风险，所以建议大家生活中可以适当的食用。那么对于甲状腺患有疾病的人群来说，哪些食物生活中需要忌口呢？下面我们就来了解一下吧！

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甲状腺得病了，生活中注意避开这些食物
首先对于甲减的人来说，由于身体的新陈代谢减慢，所以体内的脂肪以及胆固醇往往代谢减慢，这时候就会体内的各项指标增加，所以对于甲减的人群来说，平时要注意减少一些饮食中脂肪含量较高的食物，比如说一些红肉、动物内脏、油炸食品等，生活中都应该要注意，尽量少吃一些，尽量以清淡的饮食习惯为主，有利于病情的恢复，多吃一些蔬菜以及水果。同时还要注意的是，对于患有甲减的人群来说，为了避免水肿等情况，生活中还要注意少吃点盐。对于甲亢患者来说，由于代谢会变快，平时要减少一些辛辣刺激的食物，举例来说辣椒、浓茶等，同时也要注意的是，适当的少补充一些碘元素。

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【生活中多吃这些，促进甲状腺疾病的恢复】生活中多吃这些，促进甲状腺疾病的恢复
适当的补充膳食纤维，对于甲状腺患病的人群来说，往往身体的代谢出现减慢等情况，这时候往往肠胃消化也会减慢，所以生活中就需要注意，适当的食用一些含有膳食纤维的食物，促进肠道的蠕动，避免发生腹胀以及便秘等情况。对于甲亢的人群来说，生活中也要注意，由于身体的新陈代谢加快，所以平时需要多补充体内的热量，同时也要注意补充体内的蛋白质，举例来说有牛奶以及豆制品等，蔬菜和水果中维生素也是身体需要的营养元素之一，此外平时也要多注意喝水，并且也要适当的进行运动，改善病情，促进疾病的恢复。