文章图片

除此之外 ， 对于糖尿病 ， 平时还可以这样调理：
李永华认为：合理饮食和规律运动是减轻糖尿病病情的基础 。 所以 ， 调理糖尿病主要从这2方面入手 。
糖尿病患者正确的饮食方案应以粮为主 ， 配合高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素 。 其中粮食应占总热量比例的60%左右 ， 这样有利于增加组织对胰岛素的敏感性和改善糖耐量 。


文章图片

同时 ， 糖尿病患者还要注意锻炼 ， 避免肥胖 ， 注意 ， 必须是具有一定强度的有氧运动才是有效的运动方式 ， 能达到理想的运动效果 。 一般比较适合大众的健康运动方式有快走、慢跑等 。
总之 ， 糖尿病的发病率非常高 ， 所以对于糖尿病的诊断标准 ， 大家最好的有所了解 ， 在发现糖尿病后 ， 要及时进行调治 。
参考资料：
[1]《糖尿病的诊断标准》.中国慢性病预防与控制.2009-08
[2]《空腹血糖9到10 ， 算糖尿病吗？为你详解糖尿病诊断和调理治疗》.中科特膳营养干预中心.2019-07-17
[3]《中医助您防控糖尿病》.中国中医药报.2019-11-4

• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 糖尿病的小零食，预防血糖多吃开心果
• 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办？
• 因为|糖尿病并非不许吃喝，饮食做到这5点，血糖不会差
• 补充|血糖的“抑制器”已找到，并非木耳，若你爱吃，血管或洁净如初
• 治疗|善德医疗·好安森|这6种血糖测量方法，好多人都不清楚！
• 空腹|空腹血糖5.9，餐后2小时血糖9.3，严重吗？如何明确诊断糖尿病？
• 错误|血糖高，主食少吃为好？错！控血糖的这5个误区，很多人都做错了
• 食物|血糖高不高，看看手，若没有3种情况，那就恭喜，血糖还不错