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今年圣诞节 ， 我受伊利伊刻活泉品牌方的邀请在呼和浩特做了一场讲座 ， 主题就是“怎么喝水更健康” 。
下面就跟大家分享一下我的讲座内容 。


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欧洲心脏病学会分析了1.6万人长达25年的健康数据后发现 ， 良好的水合作用（喝足够的水 ， 身体水分达到充盈的状态） ， 可以降低心衰和左心室肥大的风险 。


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这是2010年《肥胖》杂志的一项发表的研究发现餐前喝水 ， 对于中老年人群还有控制体重的作用 。


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大家可能看过一些网上的小实验 ， 比如拿一桶水找两个电解器 ， 说一看这个水就变颜色了 ， 想要说明水质不好 。
自来水、矿泉水中都含有钙、镁离子 ， 它们具有导电性 ， 通电后 ， 铁棒中的铁离子会与之发生化学反应 ， 产生的黑色物质也是化学反应的产物 ， 并不代表水质差或重金属超标 。 纯净水中不含钙、镁离子 ， 没有导电性 ， 所以水的颜色不会发生变化 ， 而加入食盐后会随之变色 ， 因为食盐中有多种导电性离子 。
这种简单的实验并不能说明水质的好坏 ， 其实我国对于饮用水是有着具体标准的 。


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火山熔岩会形成天然的百米过滤层 ， 水流被过滤的同时 ， 天然矿物质溶解进来 ， 使它呈现天然的弱碱性、软水状态 。


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纯净水顾名思义 ， 你经过各种方法 ， 最后让这个水里没有别的东西了就是纯净水 。
而矿泉水注意它属于矿产资源 ， 其中会有一些矿物质 ， 开采过程中需要有采矿证的 。 甚至如果没有取得矿泉水鉴定证书 ， 这个名字就不能乱用 。

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