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动作五：手放耳侧 ， 摆动至身后
双手抬起并弯曲 ， 放在耳侧 ， 接着将一手摆动至身体后侧 ， 再回到起始位置换一边 ， 左右轮流动作40秒钟 。 记得在做的同时 ， 要抬头挺胸 ， 双脚始终保持直立 。


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动作六：屈肘左右转动
屈肘并让两手交叠 ， 放置前胸 ， 左右转动腰部 ， 一样重复动作40秒钟 。


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【杨幂冬天不玩“下半身失踪”，改秀性感蚂蚁腰，吴宣仪也在这样穿】动作七：手心碰小腿

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