甘油|?甘油三酯“大户”公布，肥肉“蒙冤”，医生：不想血管堵塞上门，尽早戒掉医生|高血脂|奶茶

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随着社会的发展，人们的生活水平越来越好，但是同时，多种疾病也变得原来越高发，尤其是“三高”中的高血脂，更是呈现爆发性增长。数据显示，目前我国血脂异常患者已经超过了4亿。
而高甘油三酯血症，作为高血脂中最常见的一种，不仅非常高发，而且在越来越多的年轻人身上出现。而甘油三酯偏高，会加速血管硬化，血管堵塞。因此为了避免这些情况出现，生活中首先从饮食上做好忌口。

真实案例：
今年35岁的张丽（化名），是一个普通的上班族。平时张丽所在的单位福利很好，茶水间不仅有免费的水果，还有奶茶咖啡等饮料。而张丽唯独对于奶茶情有独钟，而张丽自己又属于那种吃不胖的体质，所以更加放肆。每天都会喝一两杯奶茶。
【甘油|?甘油三酯“大户”公布，肥肉“蒙冤”，医生：不想血管堵塞上门，尽早戒掉】
久而久之，问题出现了。今年上班年开始，张丽频繁出现了头晕不适的情况，于是去医院检查，结果查出来甘油三酯偏高，正常值1.7以内，张丽的已经达到了3.2属于显著偏高。医生表示：这个或与平时饮食有关。张丽也对自己饮食进行了反思，表示自己很少吃肥肉之类的升脂的食物，而长期喝的奶茶或正是导致她甘油三酯偏高的重要原因！
甘油三酯“大户”公布，肥肉“蒙冤” ，医生：不想血管堵塞上门，尽早戒掉
1、高糖食品

高糖饮食对健康的危害不容忽视，常吃喝奶茶，吃蛋糕甜点等高糖食物，过多地摄取含糖分，就会导致甘油三酯升高，高血脂也是对人体伤害很大的一种类型，所以吃高糖食品对高血脂患者并不太有利。
2、干酪

尽管奶酪的味道很好，也能给人带来饱腹感。但是奶酪含有大量的反式脂肪酸等，以及奶酪中所含的能量可转换成甘油三酯，从而为体内的“高血脂”做铺垫。
3、酒类饮料
另外，酒精会抑制人体对血液中 LDL的清除。 LDL增加后，斑块的形成就会逐渐阻塞血管，久而久之，不仅会诱发甘油三酯等脂质升高，还可能引起心肌坏死等严重后果。
4、动物的内脏

例如猪肝、猪心等食物，长期吃不仅容易导致胆固醇升高，而且还容易导致甘油三酯升高，加重血管的负担，容易导致血管堵塞等问题的出现。
提醒：常吃这1物，降低血脂，预防心脑血管疾病

另外，甘油三酯高的人，建议做好以下几点，血脂降得快！

必要情况下遵医嘱使用药物
积极控制糖尿病、高尿酸、高血压等原发疾病
每日保持适度的有氧锻炼，例如跑步、游泳骑自行车、徒步打球