导致人经常生病的原因有哪些？一文了解清楚 _健康小知识

【导致人经常生病的原因有哪些？一文了解清楚】很多人都会疑惑，为什么人与人之间的差距这么大？生活中有些人可能大病小病不断，吃药和吃饭一样频繁。但是也有一些人身体一直非常健康，就连感冒发烧这些小病都很少，一年中生病的次数屈指可数。动不动就生病的人，和身体一直健康的人之间，到底有什么区别呢？今天给大家介绍一下原因，希望大家认真看。

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为什么有人动不动就生病，有人却一直健康？原因在哪里？
疾病并不会突然找上门，而是有一个发展的过程，这里说的疾病不包括遗传导致的疾病，因此遗传所导致的疾病是无法避免的。其他疾病的发生与抵抗力与免疫力有很大关系，如果抵抗能力比较好的话，身体能够更好抵抗外界有害物质，从而避免这些有害物质对身体造成影响，也就降低了患病的可能性。
要是身体免疫力比较好的话，免疫细胞能够更快做出反应，当体内存在疾病因此的时候，免疫细胞会快速抓取这些物质，将其消灭避免疾病的发生，因此免疫力和抵抗力比较好的人，可能一年当中很少生病。那些经常生病的人，或许是因为患有慢性疾病，从而影响身体免疫系统，导致免疫力下降，所以才会经常生病。

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经常生病的人，也有可能因为生活习惯不好，长期保持不健康的生活习惯，会使身体的免疫力和抵抗力降低，此时身体内的环境，比较适合疾病因子发展，疾病也就自然找上门。所以经常生病的人，应该及时查明原因，尽快改善，这样身体健康才不会受到影响。
导致人经常生病的原因有哪些？
不按时吃饭，身体得不到充足营养，很可能导致人动不动就生病。现如今，有不少年轻人都没有按时吃饭的习惯，很多时候吃饭都是有一顿没一顿的，工作一旦忙起来吃饭都会忘掉。但是我们要知道，食物是人体获取营养的主要手段，按时吃饭身体能够获得充足的营养，如果长期处于营养不良的状态，身体免疫力自然就会降低，疾病也就不断找上门。因此我们在生活中，不仅要按时吃饭，还应该多吃水果，少吃没有营养或者含有害物质的食物，这样才可以降低患病率。

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运动量的多少，也可以决定一个人是否经常生病。由于现在生活压力比较大，很多人日常并没有时间参加运动，可能有些人一点运动都不做，每天大多数时间都坐在椅子上。但是如果长期这样的话，身体内的有害物质会不断堆积，继而引发疾病。不过运动能够帮助身体，更快地将有害物质排出体外，而且还可以加快血液循环，增强抵抗力，所以经常运动的人，生病次数也比较少。
运动并不是每天都要坚持多长时间，也不用制定完整的计划，有空的时候跑跑步，使身体微微出汗就可以，另外运动还可以加快肠胃蠕动，帮助粪便更快排出体外，有些人就是因为被便秘所困扰，导致肠道内的有害物质，再次被身体吸收，从而导致疾病频发。

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如果你是经常生病的人，那么上述几点一定要重视，尽快做出改善，因为经常生病并不是一件好事，也不要轻信经常生病能够激活免疫细胞。