67岁阿姨，至今脸上无斑，她的保养方式其实很简单，建议参考 _健康小知识

【67岁阿姨，至今脸上无斑，她的保养方式其实很简单，建议参考】在这个看脸的时代，拥有干净白皙的面容是多少人梦寐以求的事。但是紫外线的伤害，衰老，外伤瘢痕以及色块斑点却成了美梦的破坏者。其中，衰老是不可抗拒的一个因素。
随着年纪的增长，细胞弹性减弱，身体水分流失，激素水平下降，肝脏排毒解毒能力减弱都会会使得斑点生长。长了斑的脸，就像是一块大饼上撒了芝麻粒儿，刺眼突兀，很不美观。
今年67岁的王阿姨却是时光的宠儿，岁月没有在她的脸上留下一个斑点。皮肤虽算不上紧致白皙，但是却看不到一个斑点，看起来就像四十刚出头的模样。很多人像她讨教经验，以为是吃了什么保健品或者使用了什么特效护肤品。但王阿姨一一给予否定，并分享了她的保养方式，一起来看看吧。

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首先，养儿不防老，防晒才防老
这是一句王阿姨经常挂在嘴边的话，看似戏谑，但却是一个真理。毕竟人的衰老最初就会反映在皮肤上，皮肤松弛干燥、长出斑点都是常见的现象。
而紫外线则是导致这一现象的元凶，在强烈日照中，色素沉着，形成斑点。另外，经常在阳光下，还会不停出汗，导致身体水分流失，如果不及时补充水分，细胞弹性减弱，导致衰老显现。
而王阿姨深知这一点，因此不管是在夏天，还是在秋冬，在出门之前都会做好防晒。涂抹防晒霜，戴上遮阳帽，撑开遮阳伞都是常见的几种方式。 365天防晒无死角，这才让紫外线无机可趁，皮肤更健康。

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其次，没事搓搓脸，做做按摩
相信很多人对于脸，都是格外保护的。平时洗脸，敷面膜，都是为了脸部更健康，更好看。但是很少有人会用手去按摩脸，一方面觉得脸过于娇嫩，容易产生伤害。另一方面可能是没这个习惯，习惯揉肩搓背，但是从没想过按摩脸部。
但是如果你在每次清洁脸部以后，将双手洗干净，然后将双手搓热，再轻轻地放在脸上搓动，能够刺激脸部皮肤局部循环，放松肌肉，促进代谢，疏通血管。在一定程度上也能预防色斑的形成，保证年轻肌肤。
王阿姨在十多年前知道了这个方法吗，一直坚持到现在，因此脸上没有斑点。

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另外，家里常备维C泡腾片
在王阿姨的家里，我们发现，除了正常的食物以外，最多的就是蔬菜水果。并且种类还很多，香蕉、苹果、樱桃、西红柿、柠檬、橘子、哈密瓜、猕猴桃、柿子等，应有尽有。这些食物中维生素C的含量是很高的，而经常吃这些，身体维生素C摄取量充足，能够提高皮肤抗氧化能力，提高细胞弹性，调节油脂分泌，让肌肤更光滑细腻。
除此以外，我们还发现王阿姨家的柜子上放了一瓶维C泡腾片。据她自己介绍，自己有吃泡腾片已经有好多年了。维C泡腾片不仅能提高身体免疫力，还能提高身体抗氧化能力，延缓衰老。

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最后，乐乐呵呵过每一天
熟悉王阿姨的人都知道，她是一个爱笑的人，有事没事笑一笑，很少看见她消沉低落。
其实，保持乐观的情绪，身体免疫力、内分泌会处在相对平稳的状态，人会更健康。因为气乃百病之源，经常生气，身体中自由基的数量也会增多，导致衰老。而且经常处在负面情绪中的人，臊眉耷眼，死气沉沉，看起来丧的不行，让人不想亲近。皱眉时间长了，也容易长色斑、细纹。