高血压|天然“降压王”被发现，若你喜欢吃，血压“噌蹭”往下降火锅|疾病

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高血压是一种人尽皆知的慢性疾病，是因为血液流动对血管壁带来压力，并不断增高，对血管造成伤害，若不能及时有效的控制，很容易引发心血管疾病。因此，生活中一定要忌口易升压的食物。

这3种食物堪称“升压王” ，若不想血压飙升，要忌嘴
1、腊肉
腊肉、咸菜等腌制类的食物，含有过多的盐分，含有大量的钠离子，若常吃会引起血压升高，血管平滑肌肿胀，不利于身体的健康。
另外，腌制的肉中硝酸盐水比较高，尽量吃新鲜的肉，但别食用过量，避免引起血压上升，在饮食方面务必要注意饮食清淡。

2、火锅
在生活中，火锅是聚会必备的选择，特别深受年轻人的喜爱，火锅这类食物，锅底和蘸料一般含油、盐较多，热量也高，味道也称得上一绝。
但殊不知，火锅里面的饱和脂肪酸、盐、嘌呤等有害物质却非常多，因此建议高血压患者尽量不吃，否则容易引起血液黏稠，血压波动。

3、酒精
高血压患者最好还是要做到戒烟戒酒，实在不能够戒掉也需要减轻饮用量，长期的吸烟饮酒对于心脑血管疾病是非常不利的，酒精饮料，会诱使体内的神经兴奋、导致血压增升，高血压病人切记不要碰酒。

当血压升高后，身体还会出现这3种异常，如有，需注意
一、头晕
在生活中，很多人在早上起床之后，没有什么感觉，一切正常，但如果患有高血压疾病，那么很容易出现头晕的情况。
早上6点-10点左右是血压的高峰期，这时候血压就会升高，还会对脑部的血液以及氧气供应造成影响，使得患者出现头晕以及意识模糊的现象，甚至还可能会突然摔倒。对此，病人要提高警惕，尽早去医院进行检查。

二、手脚麻木
在生活中，许多人若发生手脚发麻的情况，主要是长期维持同一个姿势或者长时间对其中一侧的肢体进行压迫，那么很可能会对体内的血液循环造成阻碍，使得四肢的供血不足，进而引发手脚发麻的问题。
除此之外，若手脚出现了发麻的情况，说明血压已经出现了波动，这主要是因为患者的四肢就无法得到足够的血液供应，以至于出现四肢麻木等不适的症状。

天然“降压王”被发现，若你喜欢吃，血压“噌蹭”往下降

小贴士：
【高血压|天然“降压王”被发现，若你喜欢吃，血压“噌蹭”往下降】人在生气或者是心情不好的时候，血也管会在短时间内出现迅速收缩，引起体内的血压的增高。因此，要想稳定体内的血压水平，在生活中一定要保持乐观开朗的心情，才能够有效地平稳体内的血压水平。