平胸是许多女人的烦恼,想要拥有傲人的上围并不一定得去动刀充硅胶哦 。今天小编告诉你4大丰胸方法,只需多动注意饮食,就可以让胸部迅速涨大哦 。想要呈现性感魅力的你还再犹豫什么,赶快来试试吧 。
【丰胸四招数 丰满D杯轻松塑造】 伸懒腰式美胸徒手操
步骤1 挺胸、缩小腹,将双手伸直举高,高过头顶 。
步骤2 右手肘微弯后,由左手稍用力一拉将右手往背后带下 。
步骤3 双手再伸直上举,然后重复步骤2之动作,但此时左右手已交替动作,也就是左手肘微弯,由右手稍用力一拉将左手往背后带下 。
步骤4 重复以上动作,并左右交替 。
这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作,并且可以训练到胸部的肌肉,使胸部的线条看起来更优美唷!
尤其当美眉们常常做一系列的美胸徒手操后,可能会使手臂变粗,这时候若能多做此一伸展手臂的动作,就可以使手臂的线条变得较柔美些了 。
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