脚底|长寿的人，脚上一般有这二个特征，怎样可以加入长寿的队伍中

每一个人都希望自己能够健康长寿，从古至今无论是自己什么样的身份，都能够希望自己拥有一个健康长寿的体魄，要是自己的地位显赫的话，那么更希望自己能够长生不老了，在电视当中秦始皇的后期就能够让我们充分的理解到古人对于长寿的追求是10分渴望的，随着时间的流失，一转眼把目光投向照现代，虽然说我们无法得到长生不老，但是人还长寿的方式和代表性也是不可缺少的，对于那些长寿的人而言，身上可能都会显露出一些特有的奇特东西不知道你是否留意过呢？都明白十指连心的道理，不仅仅是我们的手指，就连我们的脚也会看出一些相应的健康反应，寒从脚起这个词从中医的角度上来说是非常有权威性的，那么今天我们就来了解一下我们的脚，嗯，对于那些长寿的人而言，脚上一般都会有这两个特征，如果你没有的话，那么怎样才能够加入长寿的队伍当中呢？我们一起来分析一下！

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一、脚底的颜色我们脚底的穴位是非常多的，而且经络还布满了脚底，因此还被称之为人体的第二心脏，所以说我们可以通过脚底的颜色判断出我们身体是否存在健康的状态，一般健康的人皮肤都是红润，有光泽的酒体也是如此的如果说你的脚底红润颜色看起来也比较正常，说明你的身体状态很好，脚底下的经络疏通也能够达到正常的水平，要是你的脚底呈青紫色或者是暗黄色，不仅仅是体内的湿气过重所引起的很有可能和我们的肝胆出现异常也有关系。二、指甲颜色指甲的颜色可以观察自己身体的健康，有不少人都会了解到这个方法这么健康的人，指甲是什么样子的呢？我的皮肤和我们的指甲是一样的，指甲上不仅要存有月牙的形状，而且看起来红润有光泽没有一些其他的竖线和凹凸不平的情况产生，如果要是有的话除了外界的受伤以外还应该去医院做一个相应的检查，看看自己的身体哪方面出现了问题。【 脚底|长寿的人，脚上一般有这二个特征，怎样可以加入长寿的队伍中】

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除了以上两点，我们是不是也可以从其他方面去分辨自己是否具备长寿体质呢？当然可以，就比如以下几点1、走路快，生活节奏是非常快的，忙碌的工作和忙碌的学习，有很多人就已经失去了正常的身体锻炼，但是走路还是必须要有的，我们在走路的时候可以判断出一个人的腿脚是否达到健康的标准，肢体运动需要大脑的协调，大脑协调的能力可能就会好一些，腿脚也比较灵活。2、睡得好，拥有充足的睡眠可以算得上是我们人体当中不可缺少的一部分，要想达到健康长寿的队伍当中，就应该提高自己的睡眠质量，减少熬夜的次数，对于那些在睡觉的过程当中没有失眠多梦的状态，这样的话才能够使你健康长寿？

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3、心率缓慢，心率的快慢可以完全辨别出心脏的动力，要是心率过快的话，还会出现休克的情况发生正确的心率大约在60~100左右，心跳就是我们人体当中的心脏动力，心脏每跳一下就会供应出大量的血液，供我们人体的需求，如果心率过快就会增加心脏的负担，对于那些平时生活当中心率保持比较平稳的人，一般都能够延长心脏的寿命，使我们的身体更加的健康。4、慢慢说，在我们生活当中都习惯性的快言快语，这样的话才能够表明自己的能力问题，但是在这种快节奏的语言当中就会加重你的情绪，当你在激动的时候，最常见的问题就是血管在不断的扩张，进而导致出现了心脏病，高血压也有很多情绪激动的老年人就会出现这种并发症发生，所以说说话一定要心平气和，保证好自己的心态，减少血管突然间扩张的表现。