让乳房立显丰满的方法 摆脱“飞机场”

导读: 在胸大为美的时代,女性丰胸是家常便饭的事,然而人们在关注胸部的丰满时往往忽视了它只有健康才是美丽的 。怎么才能让乳房健康美丽呢?下面给大家介绍让乳房健康丰满的方法 。 
在胸大为美的时代,女性丰胸是家常便饭的事,然而人们在关注胸部的丰满时往往忽视了它只有健康才是美丽的 。怎么才能让乳房健康美丽呢?下面给大家介绍让乳房健康丰满的方法 。

一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维 。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处 。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适 。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
四、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀 。但这种立即的缓解需付出代价的 。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成 。导读: 在胸大为美的时代,女性丰胸是家常便饭的事,然而人们在关注胸部的丰满时往往忽视了它只有健康才是美丽的 。怎么才能让乳房健康美丽呢?下面给大家介绍让乳房健康丰满的方法 。
五、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物 。
六、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛 。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好 。
七、防止肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛 。
八、远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实 。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善 。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心 。导读: 在胸大为美的时代,女性丰胸是家常便饭的事,然而人们在关注胸部的丰满时往往忽视了它只有健康才是美丽的 。怎么才能让乳房健康美丽呢?下面给大家介绍让乳房健康丰满的方法 。九、切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂 。
十、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛 。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流 。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋 。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可 。【让乳房立显丰满的方法 摆脱“飞机场”】