第三招 ， 迈开腿
受到胃病的影响 ， 不少人容易出现饭后腹胀、消化不良、反酸等问题 。 这时不妨通过适当的饭后锻炼来促进消化 ， 改善消化不良的问题 。 吃完饭后半小时内不喝水 ， 不吃大量的水果 ， 并且适当的散步锻炼 ， 也能有效的预防消化不良 ， 改善胃病 。
第四招 ， 外力干预
既然知道自己存在胃病 ， 那么及时接受治疗是非常重要的一点 。 如果是幽门螺杆菌感染 ， 就要尽快的根除病菌；如果是存在胃溃疡 ， 也应该开具一些药物 ， 帮助胃黏膜修复；假如存在胃炎、萎缩性胃炎等病变 ， 更要定期复查 ， 以免诱发胃部癌变 ， 威胁健康 。 光靠吃 ， 是无法治愈疾病的 。
如果你也存在胃病史 ， 或者胃不好的老毛病 ， 可别再盲目的用这些养胃方法了 。 看似养胃的背后 ， 实际上是悄悄的伤胃 。 想要养胃方法也不难 。 学习4招 ， 相信能帮不少人改善胃病 ， 预防胃病 。
参考资料：
【1】春节将至 ， 打响“保胃战”！养胃药膳看一看 人民网 2021/2/2
【2】你认为的养胃方式 ， 可能在悄悄伤害你 丁香医生2021/8/7
【胃病|看似养胃的3个方法，可能正在悄悄伤胃，不少人被蒙在鼓里】【3】白粥养胃？小心越喝越伤！竟然又被骗了好多年 科普中国 2020/6/4

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