女人这样保养胸部乳房饱满又坚挺( 二 ) 胸部保养|丰胸保健|丰胸方法

这样坐才省力：
正确的姿势是上身自然挺直，胸部不要靠着书桌，最好保持10厘米左右的距离，腰部距椅背也要有一手掌的距离。
这样身体的支撑点转移到了臀部，这种坐姿不但有益于解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，还能保护乳房的生理活性，坐起来也更轻松舒适，使胸背肌张力均衡，促进胸部的正常伸展，使胸部的气血运行更加顺畅。导读:中医认为，女人的一生，在很多关键点都跟气血有关。乳房是女人气足、血足，以致冲脉散于胸中的产物。要想拥有傲人的胸部，一定要有好气血，否则营养物质就无法到达胸部，乳房也无法健康成长！下面教你如何在生活中保养胸部提高魅力指数。
【最意外的方式：提包包也能丰胸！】
女人都爱拎包包，特别是漂亮的包包。除了装扮我们，给我们提供方便外，提包的姿势还与我们的胸部健康息息相关哦！姿势不当，会影响胸部美观；姿势得当，就能丰胸健美。
这可能是大多数女性拍破脑瓜都想不到的妙处吧！这是因为提包包的方式和习惯会影响到胸部肌肉的成长和发育，进而影响到气血运行，所以我们也可以利用这一点来有意识地塑造我们的胸部。
这样提包最丰胸：
有些女性喜欢长期单肩侧背包包，其实这是不好的，很容易形成高低肩的身型，进而影响到胸型。
正确的姿势：应该是在平常走路时，将提包包那一只手臂微弯，肩膀自然放松，要有种胸部肌肉在出力的感觉就对了，因为这个动作就相当于在做胸肌练习，能紧实乳房肌肉，预防胸部变形。
当然，要记得左右手交换提包包哦，这样才能两边的胸部肌肉都得到锻炼，避免大小乳房的出现！导读:中医认为，女人的一生，在很多关键点都跟气血有关。乳房是女人气足、血足，以致冲脉散于胸中的产物。要想拥有傲人的胸部，一定要有好气血，否则营养物质就无法到达胸部，乳房也无法健康成长！下面教你如何在生活中保养胸部提高魅力指数。
【简单上肢运动，帮胸部抗老】
你知道谁是我们乳房的守护神吗？是胸大肌！如果胸肌能够变得饱满结实，它就能像隆胸手术插入的“介质”一样，让胸部挺拔有型。
中医认为，胸部是全身气血生成之处，脏腑经络要依赖气血来滋养和补充，发挥正常生理功能。而适当地进行胸肌练习，可活络经脉，推动气血运行，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，让自身的肌肉尽可能地变大变结实，防止胸部组织及乳房“老化” 。
美胸上肢运动：胸部的练习方式有很多，在家的话可以做俯卧撑、举哑铃、拉簧，使用力量设备进行推、举练习等；
在办公室，我们可以利用空闲时间适当做一些小运动，如挺胸运动、扩胸运动、深呼吸、甩甩手和转转腕等，坚持每天练习，一定能使胸肌发达、肥厚，从而促使乳房增大。导读:中医认为，女人的一生，在很多关键点都跟气血有关。乳房是女人气足、血足，以致冲脉散于胸中的产物。要想拥有傲人的胸部，一定要有好气血，否则营养物质就无法到达胸部，乳房也无法健康成长！下面教你如何在生活中保养胸部提高魅力指数。【女人这样保养胸部乳房饱满又坚挺】
【哺乳期后，早餐帮你胸部坚挺】
很多女性在生完宝宝之后，胸部出现回缩或下垂现象，有些人甚至因此拒绝母乳喂养孩子，这其实是误区。哺乳期结束后乳房依然可以丰满迷人。
中医认为，肾主生殖发育，所以如果从补肝益肾，健脾养胃入手，全面营养乳房，就能使乳房哺乳后仍能坚挺丰满。

女人这样保养胸部 乳房饱满又坚挺( 二 )

女人这样保养胸部乳房饱满又坚挺( 二 )