雌激素|乳腺结节不能吃鸡肉？58岁乳腺科主任：若想乳腺健康，远离3物雌激素

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【雌激素|乳腺结节不能吃鸡肉？58岁乳腺科主任：若想乳腺健康，远离3物】随着人们健康意识的提高，越来越多的人会通过体检来了解自己的身体情况。对于女性来说，乳腺疾病是极为高发的， “乳腺结节”也是彩超单上经常出现的字样。

有些女性对这种病不是很了解，因此常常会过度紧张，饮食上也异常小心，这不吃那不吃，生怕一个不注意会导致病情发展。其实，这样的状态对病情来说反而是不利的。
得了乳腺结节不能吃鸡肉？医生表示：并非如此
网上不时有人提出，乳腺结节患者不能吃鸡肉。之所以有这样的观点，是人们认为现在很多为饲养鸡，饲料常常含有激素，结节患者吃了会增加体内的雌激素水平，造成病情进一步发展。

这种说法虽然有一定的道理，但是医生却提出了两条论据来反驳。第一，不是所有的鸡都是饲养鸡，消费者购买时可加以辨别。第二，即使生鸡在饲养过程中被喂了含有激素的饲料，但是进入人体后，雌激素含量非常少，几乎可以忽略不计。因此，即使患上了乳腺结节，也是可以正常吃鸡肉的。

58岁乳腺科主任：若想乳腺健康，真正需远离3物
1、避孕药
这是一种十分影响人体内分泌的药物，建议女性不要经常服用。它里边的雌激素和孕激素含量比较高，其原理是破坏神经内分泌轴正常运转，进而达到避孕的目的。如果不加节制的服用，会使身体雌激素水平失调，对乳腺细胞也有一定的刺激，增加了细胞恶化的概率。

2、甜品
大多数女性都逃不掉甜品的诱惑，蛋糕、巧克力、各类糖果等都是她们青睐的食品。但和肥腻食品一样，这些诱人的小甜品属于高热量食物，吃太多一方面会加重消化负担，另一方面还会使脂肪堆积，对内分泌产生影响，对乳腺健康不利。

3、酒
平日的工作应酬、和朋友的小聚，都离不开酒来助兴，偶尔喝一次对健康无妨，但是经常性的饮用则会对乳腺带来伤害。因为酒精进入人体后极难代谢，乳腺毛细血管很丰富，这些不容易代谢的废物容易堆积在乳腺，形成结节。

帮助结节消散， 1个方法或许可行
保持体育锻炼
这是增强体质的好方法，可促进血液循环，对乳腺结节的消散有一定帮助。结节患者可根据身体情况选择合适的项目，比如打球、快走、慢跑、太极等这些都不会对人体造成损伤。