女性过年爱美要会吃，多吃3种食物，排毒润肤，去皱消斑冬至以后

冬至以后， 2021年的圣诞节到来啦！最低气温已经达到了零下十几度，还伴随着八级大风。很多抵抗力差的人都已经冻的感冒生病了。大家在共度圣诞节玩耍的同时，也一定要注意御寒。大家出门的时候一定要多穿衣物，让自己身体暖和和的，以防感冒受凉。冬至过后是食补养生的黄金期，一些朋友在家千万不要浪费时间，多吃一些瓜果蔬菜和富含高蛋白的肉类。可以有效的增强体质，让自己在出门的时候不畏惧寒冷。冬至大如年，今天都是为大家推荐的冬季好东西，快来看看有没有自己喜欢的吧！

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荠菜中含有的黄酮类化合物，除了具有抗菌，抗炎，补血等功效外，还能改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，起到美容养颜的作用，使皮肤光滑细腻，越来越年轻。

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毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌，是很多人都非常喜爱的食物，含有多种维生素和膳食纤维，所含的营养成分极易被人体吸收，对女性保持苗条有显著的效果，所以深受广大爱美女性的喜爱。能够清除血管中的垃圾，而且还能够预防肥胖，非常适合女性，能够养颜，美容，滋润皮肤，保持身材呢！

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【女性过年爱美要会吃，多吃3种食物，排毒润肤，去皱消斑】腐竹含有非常丰富的蛋白质，可以很好的为人体所供紧要物质，对身体是非常好的，而且腐竹还有丰富的膳食纤维，这对胃肠来说是很好的膳食纤维，可以促进肠胃的消化，更好的排除一些毒素和垃圾，对身体可以起到很多很好的功效，很好的帮助身体。
圣诞节到来，今天气温骤降让很多抵抗力差的人都感冒了，以上介绍给大家的，赶紧吃起来。让自己在今年的最后一个月里，拥有健康好身体，去迎接新的一年到来！