睡眠|血管堵，睡觉知？出现这4种异常，或许暗示血管可能被“堵住”了饮食

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众所周知，血管遍布于身体各部位，它是血液运输的通道，在血管通畅时，营养成分才能够运输至各个器官，进而维持正常的功能。
可是随着年龄增加，血管功能退化，再加上有熬夜饮食不良等因素的影响，就会使得血管弹性变差，甚至被堵塞的问题，由此一来，身体上就会出现多种不适的症状。
特别是睡觉的时候，一旦有了这四种表现，表明血管或许已经被大量的垃圾所堵塞，只有重视起来，采用正确的方式疏通血管，才能延长寿命。

1、手脚发麻
虽然进入睡眠状态，新陈代谢速度减慢，但人们一般不会出现手脚发麻的症状。可如若近期睡觉时，手部和脚部总是容易麻木，在排除了是长时间压迫这一因素之外，就要引起重视，因为这种症状多和血管堵塞有关。
原因在于我们的手部和脚部距离心脏部位较远，一旦血管堵塞，血液循环速度慢，手脚处就无法得到足够多的营养和氧气，所以才会出现发麻的反应。
这种情况下，建议大家第一时间去医院做检查，确定病因后及时治疗，才能防患于未然。

2、单侧流口水
提到流口水的这一症状，想必有些人都遇到过，但是并不频繁。
但如若最近睡觉过程中老是有单侧流口水的现象，千万不能忽视，此种表现也许是脑血管被堵塞所导致。
如果没有抓紧治疗，很可能诱发严重的中风问题，进而使患者有口角歪斜，持续流口水和眼睛闭合不严等症状。

3、莫名头痛
头痛的诱发原因包括多种，比如睡眠时间太少或者受凉感冒，正常而言，服用相关药物以及适量休息后就能好转。
可生活中部分人群却表示自己的头痛突如其来，尤其是夜晚更为严重，这时候大家就要考虑是不是血液粘稠，血管堵塞，氧气无法及时输送至头部所引起。

4、恶心反胃
恶心反胃的发病原因，除了跟肠胃疾病有关系之外，同时也和血管堵塞有密不可分的联系。
因为研究发现，一旦血管被堵，就容易出现局部缺血缺氧的问题，这时候患者除了会有头晕头痛，呼吸困难的症状，另外也会影响到消化道，进而使患者有不明原因的恶心反胃症状。

保持血管畅通，做好两件事
1、清淡饮食
血管中存在大量的脂类物质和饮食油腻有关，所以为了血管通畅，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，烹饪食物做到少油少盐。

2、多喝水
【睡眠|血管堵，睡觉知？出现这4种异常，或许暗示血管可能被“堵住”了】血液的稀释和流动需要水分的参与，尤其是进入秋冬季节，天气干燥更要补充水分。
当然，除了多喝白开水外，还可以用菊花来泡茶喝，因为其中富含胆碱，氨基酸，硒元素等物质，不仅能够修复受损的血管内皮细胞，同时还可以加快新陈代谢，促进脂类物质排泄。

总而言之，想要知道血管是不是还比较健康，大家应该多留意日常生活中的表现，特别是中老年人，假如睡觉时莫名其妙的出现了上文中提到的头痛恶心反胃，单侧流口水，手脚发麻等几个症状的话，也许是身体发出的求救信号。此时请尽快就医，同时养成多喝水，清淡饮食的生活习惯。