心绞痛|针刺治心绞痛及常用八穴( 二 ) 紫外线|柠檬|美白|维生素c|黑色

8.心俞：
第5胸椎棘突下，旁开1.5寸（膀胱经穴）。
心俞居背部，是心经经气输注之处，心脏病者在心俞穴区常有压痛或异常反应。针刺心俞能通心络、散瘀血、安神志。治心痛常配巨阙穴，可斜刺0.5～0.8寸，也可按摩或灸。
提示：针刺常作为抗心绞痛药物的辅助疗法，临床需要对证施穴，主穴与辅穴配合，结合针刺手法或按摩等，方能收到更为满意的疗效。

心绞痛按摩特效四穴

心绞痛突发，身边无医生或针药时，患者或家人及时选用如下几个按摩特效穴，也能快速有效缓解心绞痛。但疼痛缓解后，仍需及时服药或就医。
1.膻中
先用拇指点按膻中穴18次，再分别顺时针、逆时针各揉36次。也可以右手掌按在膻中穴上，顺、逆时针各按揉100次。本穴自己可操作或由他人帮忙。
2.内关
左手拇指点按右手内关，稍用力按30秒，再顺、逆时针各按揉100次，产生酸、胀、痛感为佳。再换右手拇指按左手内关。常按此穴对心绞痛也有预防效果，自已可操作。
3.至阳
第7胸椎棘突下凹陷处，取卧位或坐位，垂臂，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处即是。
突发胸痛、窒息时，以手指指腹直接按压，并作圈状按摩。也可用硬币的横缘抵住至阳穴，给予重压，以病人能耐受为宜。1～3分钟内心绞痛可缓解。此法可由他人操作。
4.通里
位于手腕内侧，腕横纹上1寸。
心绞痛突发时，马上用力按压此穴，并推揉3～5分钟，前臂内侧有酸沉痛感最好。按揉通里穴有时比内关穴更有效果。

患者日常保健要领

1.注意劳逸结合，避免过度劳累。
2.保持心情平和，切忌生气、发火。
3.重视保暖，避免受寒。
4.饮食别过饱，少吃高脂肪、胆固醇食物，控制糖摄入，多食水果蔬菜和鱼类。
5.尽量不喝酒，少吸烟。
6.坚持适量的运动锻炼。

国家中医药管理局主管
中国中医科学院中药研究所主办
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