元旦节很讲究吃，吃好身体壮讨个好寓意，来年“旺旺”招福招财蛏子

文章图片
蛏子，它是一种非常好的海鲜，它本身的营养元素超级的多，含有丰富的一些微量元素，能够很好的帮助我们补充营养，同时呢它也能够很好的帮助我们提高身体的免疫能力，让我们的身体变得更加的健康，甚至于说它对于调节内分泌这一方面都具有很好的效果，是能够很好的帮助我们增强身体体质的，与此同时呢，它其实能够很好的帮助我们提高智力，让我们的脑袋变得更加的活跃，所以说小孩子们其实是非常推荐吃的。

文章图片
龙豆，它其实是非常的好吃的，而且它的营养价值也是十分高的，最重要的就是它的膳食纤维含量非常的丰富，能够促进我们的消化，让我们的吸收能力变得更好，还能够帮助我们排毒，甚至它的降血压，降血脂的效果也非常的棒。
【元旦节很讲究吃，吃好身体壮讨个好寓意，来年“旺旺”招福招财】

文章图片
莲蓬是一种我们很喜欢吃的水果，营养成分多。莲蓬有大量的维生素C ，有排除体内的毒素的作用。平常吃一点莲蓬好处多多，莲蓬含有的一些物质被我们人体吸收之后，是有助于止血消炎的。秋季干燥缺水，吃一点莲蓬有助于帮助我们缓解肿痛的症状，有清热解毒的作用。女性朋友平时多吃一些莲蓬，有很好的润肤抗衰、瘦身滋养的功效。中老年人和压力大的人，吃一些莲雾能够身心放松，有效的避免紧张焦躁，还能帮助睡眠，有健脑的作用