银耳|甘油三酯升高不能吃“猪油”？若想稳定血脂，这3物最好撤下餐桌( 二 ) 红枣

动物内脏是种比较下饭的菜肴，尤其是爆炒猪肝。然而这一类食物，平时最好少吃，因为猪肝中含有大量的胆固醇物质。长期食用，就会造成人体胆固醇含量增多，不利于人体健康，容易诱发高血脂症。
3.高糖食物
很多都比较喜欢吃些糖分多的东西，但是经常吃过于甜的东西，容易出现人体糖分过量。时间久了，容易出现糖分堆积过量，人体肥胖等现象；甚至还会诱发高血脂症，脑梗等心脑血管疾病，不利于我们健康。

\r \r \r \r 想要身体健康，平时做好2件事很重要
1.补充营养
如果被检查出身体内血脂水平过高，一定要注重调理，及时补充营养。可以有效疏通软化血管，清除血管多余的垃圾，溶解血栓，促进我们人体血液的循环流通作用，有利于我们人体健康。

\r \r \r \r 2.坚持运动
运动可以增强人体新陈代谢，提高人体免疫力。所以平时有空的时候，可以多多进行户外运动，让我们的身体变得更加健康强壮。