不过 , 花生虽好 , 但和万千食物一样 , 同样也是有宜忌存在的 , 比如对花生过敏 , 痛风患者 , 亦或是已经存在重度高血脂 , 脂肪肝疾病的患者 , 还是不建议吃花生的 。 除此之外 , 花生绝对是老少咸宜且健康的一种食物 , 不可错过 。
参考资料:
[1
:Jennette Palcic MorenoCraig A. JohnstonAbeer A. El-MubasherMaria A. PapaioannouChermaine TylerMolly GeeJohn P. Foreyt. Peanut consumption in adolescents is associated with improved weight status[J
. Nutrition Research201333(7).
[2
:《小小花生这样吃护心降脂抗肿瘤每天吃一点等于买保险!》健康时报2021-12-14
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