红茶与绿茶，能够调理高血压吗？应该如何选择？一文参考下 _健康小知识

现代社会不断在发展，人们的饮食条件越来越好，正是因为如此，很多人的血压值不断升高，最终导致了高血压的情况。我们都知道，在患有高血压之后，应当在生活中做出改善。不然血压值会不断升高，最终导致高血压的一些并发症，严重影响身体健康。
那么我们生活中，应该怎么做，才能稳定血压值呢？可能有人会觉得，喝茶可以调理高血压，因为我国茶文化已经从古代流传到现在，不同茶的作用也是不同的。我们常常听说的茶就是红茶与绿茶了，那么红茶与绿茶，能够调理高血压吗？高血压患者更适合喝哪个？红茶与绿茶有什么不同？下面就带大家一起来了解下。

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红茶与绿茶，能够调理高血压吗？应该如何选择？
红茶与绿茶当中，都含有一定量的茶多酚，而这种物质，对于血压值，可以起到降低血压、稳定血压的效果，都很适合高血压患者服用。那么饮用哪个茶，对血压控制效果会更好？答案是绿茶，因为绿茶当中，含有的茶多酚含量，要比红茶含有的多。因此建议高血压患者，平时可以适量饮用一些清淡的绿茶，血压值或许会趋于平稳。
【红茶与绿茶，能够调理高血压吗？应该如何选择？一文参考下】红茶与绿茶有什么不同？
红茶：这种饮品是经过发酵后的茶，它的性质是温性的，更适合在冬天饮用，能够加快食物消化速度，改善消化不良、食欲不振的问题。现在由于大多数人的饮食习惯不好，肠胃消化功能容易减弱。不过，要是平时适量饮用一些红茶，可以很好的改善存在的消化问题。

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此外，红茶在进入人体之后，很容易就被吸收，不仅有利于血压的控制，还有利于血糖的控制。除此之外，有些人经常会发现，自己存在口臭的问题，适量饮用红茶，也可以帮助改善，避免口腔细菌滋生，帮助清新口气。
绿茶：这种饮品是没有经过发酵的茶，其具有抗氧化物质，若是能适量饮用，对心脑血管健康有一定帮助。此外，若是经常饮用这种饮品，能够提神醒脑、利尿去火。因为它的性质偏寒性，相对来说更适合夏天饮用，毕竟夏天的时候，天气炎热容易上火，而饮用绿茶，就可以很好的避免这种情况的发生。

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此外，绿茶当中含有的组织，对于总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯具有降低作用，简单点说也就是降血脂。不仅适合高血压患者，还适合高血脂患者食用。除此之外，绿茶当中还含有抗氧化物，有助于延缓皮肤衰老。还能够避免血小板凝固，起到软化血管的作用。
综上所述，绿茶与红茶，对于高血压患者而言，都可以起到调理的作用，不过相对来说，绿茶调理血压的效果更好些。但是，绿茶的性质偏寒性，并不是所有的人都适合。所以想要通过饮茶调理血压时，应该根据自己的体质，选择合适的饮品。

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另外，对于高血压患者而言，一定要饮用清淡的茶，最好不要喝浓茶。不过一定要对高血压有一定的认识，千万不要认为光喝茶就能控制血压了，还应该注重生活中其他方面的调理，有必要的时候，可以遵医嘱服用药物调理身体。