5、准备一把大蒜，剁成蒜蓉，再准备一些小葱，切成葱段，一部分的小葱切成葱花，


文章插图
6、锅中烧水，添加少许盐，入一下底味，之后往里面添加一些食用油，水开放入金针菇焯水，焯水断生后捞出，将金针菇整齐的摆入盘中。


文章插图
【 西葫芦|冬季干燥上火，少吃鸡鸭鱼肉，多吃12种碱性蔬菜，润燥去火还补水】7、起锅烧油，放入肉末煸炒，把肉末炒干，之后继续煸炒出里面的油脂，接着放入切好的西红柿碎。添加少许盐，这样可以更快地炒出西红柿的汤汁，


文章插图
8、西红柿炒出汁水后。开始调味，添加鸡精 蚝油 生抽 搅拌入味，然后添加适量的清水，烧开之后，淋入水淀粉，这样可以使汤汁更浓郁，


文章插图
9、汤汁熬到浓稠的时候，直接把汤汁淋在金针菇上。撒上美味的葱花，美味好吃的番茄烧金针菇就做好了。
西葫芦推荐食谱┄【清炒西葫芦】┄〖 食材清单 〗 西葫芦 葱姜蒜 辣椒

文章插图
1、准备两根新鲜的西葫芦，清洗干净之后，再将西葫芦切头去尾，之后再将西葫芦切成均等的四份，把西葫芦的瓜瓤给挖掉，瓜瓤不要扔掉，可以留着烙饼


文章插图
2、西葫芦处理好之后，直接切成长短均匀的西葫芦条。西葫芦条盛入碗中，然后再放入适量的食用盐，腌制10分钟
3、准备适量的小葱，把葱白的部分切成葱碎，葱叶子的部分直接切成葱花，准备大蒜，直接剁成蒜碎，再准备一些生姜切成姜末，弄好放在一边备用


文章插图
4、准备一把干辣椒，也可以选择用小米辣，干辣椒弄成小段。
5、西葫芦腌制好之后，直接倒入清水，细掉表面的盐分，洗净之后，放在一边备用


文章插图
6、起锅烧油。放入葱姜蒜爆香，炒出香味，放入弄好的干辣椒段，之后再放入洗净的西葫芦条，
7、西葫芦放进去之后，大火翻炒一分钟，之后开始调味，添加盐 生抽 鸡精，一直炒到西呼伦断生，入味。


文章插图
8、西葫芦炒好之后，直接盛入盘中。美味好吃的家常炒西葫芦就做好了。
花菜冬天多吃花菜清热去火，花菜性平昧甘 ，加上价格便宜，谁都吃得起被人们称为“穷人的医生”。推荐食谱┄【清炒花菜】┄〖 食材清单 〗 花菜 猪肉 胡萝卜 红椒 葱姜蒜

文章插图
1、准备适量的花菜，先将花菜一朵一朵地给剪下来，然后放进盆中，添加盐 面粉。花菜比较容易藏污纳垢，添加清水浸泡10分钟


文章插图
2、准备一根新鲜的胡萝卜。先将胡萝卜削皮，然后切炒成薄厚均匀的胡萝卜片，之后再切成胡萝卜菱形片。准备一块猪肉，切成薄一点的肉片，然后放进碗中备用


文章插图
3、准备葱适量切炒成葱段，再准备一些大蒜切成蒜片。之后准别生姜一块，切成姜片。红椒适量，直接切成滚刀块，放在一边备用

• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 冬季突发心梗，8种自救方法，哪种才是正确做法？为家人转存
• 肠胃|萝卜是胃病“加速器”？消化科主任：冬季养胃，4物尽早撤下餐桌
• 冬季是女性减肥的黄金时期，多吃1元蔬菜，少油热量低，瘦身快
• 堂姐|手和脚跟干燥开裂，又疼又丑，用这个专研的修护膏，一抹水润滑嫩！
• 随着人民生活水平的提高和医疗技术的不断进步|健康科普堂 | 冬季以合理膳食“抵御”老年病，你做对了吗？
• 建议|冬季如何健康沐浴?
• 宣传|额穆镇中心卫生院：开展冬季相关疾病防控知识宣传活动
• 痛风|高尿酸者不能吃豆腐？医生警告：不想痛风发作，停止食用“冬季3红”