控制|血糖降不下来，请反思是不是这些原因血糖|影响|情绪|运动|反思|胰岛

糖尿病的治疗目标之一是将血糖控制到正常水平，而很多糖尿病患者都存在着空腹血糖过高或者餐后血糖过高的问题，甚至还找不到原因。可能对于有经验的糖友们来说，原因是很容易找到的，但是对于经验不足的糖友们来说，就会感到一头雾水。今天就跟大家盘点一下血糖降不下来的一些可能原因，大家可以参考一下。
1 ，情绪影响
很多糖尿病患者，尤其是糖尿病新军，普遍存在焦虑、悲伤、气愤、紧张等情绪问题，而这些情绪变化会直接导致升糖激素的分泌量大增，胰岛素的释放量下降，从而直接导致血糖的较大波动。很多研究都发现，在做好饮食、运动和用药控制的前提下，情绪问题对血糖的影响比较明显。
因此，糖友们一定要学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人，避免让血糖受到情绪的影响。

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2 ，饮食控制不当
毫无疑问，饮食治疗是糖尿病治疗的基础， 1型和2型糖尿病患者每天都要注意控制自己的饮食。科学的饮食控制方法不仅可以帮助糖友降低血糖、减轻胰岛素抵抗、减少用药量，还可以帮助糖友控制体重。而不良的饮食方法则会让血糖长期处于较大波动状态，即使用再多的药也没用。
饮食控制涉及到的细节比较多，主要原则是在控制每日总热量的同时，保持营养的均衡，避免“饥饿疗法” 。
如果糖尿病患者发现自己的血糖波动较大，首先就要仔细反思一下自己的饮食控制方案是否合理。
3 ，运动量不足
对于糖友们来说，运动是最为健康的降血糖方法，长期进行有规律的运动，能够促进肌糖原的分解以及外周组织对葡萄糖的利用，不仅可以帮助糖友消耗多余的热量，还可以帮助改善胰岛素抵抗、增强降糖药物的疗效、降低体重和提升人体免疫力。
除此之外，适量的运动还可以帮助糖尿病患者改善不良的情绪状态，这对保持血糖稳定也有重要意义。
所以，如果糖友们发现自己的餐后血糖较高的话，首先就要反思一下运动方案是否到位、是否合理。
4 ，应激状态
当糖尿病患者处于应激状态，如严重感染、感冒发热、手术创伤、心肌梗死和中风等，都会导致升糖激素的分泌增加，削弱胰岛素的作用强度，从而导致血糖的较大波动，严重时还会导致酮症酸中毒。
因此，处于应激状态的糖尿病患者，还应当找专业医生询问更加合理的控糖方案。

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5 ，用药
选药不合理、药物用法不对、用药不足或者过量、药物继发性失效、其他药物干扰等等问题，都会让使用药物控糖的糖友血糖得不到良好的控制。
糖尿病患者应当在专业医生的指导下选择最适合自己的降糖药，掌握好药物的正确使用方法，遇到药物继发性失效的情况时、应当及时在医生的指导下调整自己的用药方案，才能让药物控糖得到比较好的效果。
6 ，胰岛素抵抗
机体对胰岛素不敏感，就是我们所说的胰岛素抵抗，很多超重以及肥胖的2型糖尿病患者，在早期其血糖升高的主要原因就是胰岛素抵抗，而并非胰岛素分泌不足。
对于这类糖尿病患者，降糖药物的选择比较关键，应当选用双胍类、噻唑烷二酮类等具有胰岛素增敏效果的药物，而不是胰岛素促泌剂。
7 ，气候影响