首先我们要了解普洱茶是什么？普洱茶里到底都有什么？普洱茶前加工是属于不发酵茶类 ， 经渥堆后发酵而制成 ， 属于后发酵茶 ， 是黑茶类 。 其含有丰富的黄酮类抗氧化物质 ， 如茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等 ， 也含有较多的咖啡因 。 茶多酚能去脂解油腻 ， 叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收 ， 维生素C能促进胆固醇的排泄 。
茶里的咖啡因可以使人兴奋 ， 是人体的基础代谢能量消耗增加 ， 运动能力增强 ， 能量消耗是会多一些 ， 但是 ， 它对基础代谢的影响很小 。 所以 ， 茶里的咖啡因也不能帮助减肥 。
人体内的脂肪不会因为喝茶而减少 ， 喝茶加速分解脂肪并没有临床依据 。 （来源：通州区卫生健康委）

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【每天喝普洱茶真的可以减肥吗？】责任编辑：

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