用黄芪泡水喝，别犯这3个“错误”！尤其第2个，乱喝容易“伤身” _健康小知识

如今很多人的饮食，都比较偏向营养养生方面了。因为身体是很重要的，身体如果不适不好，那可能很多食物都没法多吃。而不少人会喜欢用营养的食物，来泡水喝，比如很常见的就是枸杞泡水！很营养很健康，也是很多年轻人的常态，而此外还有一种食物，那就是黄芪。用黄芪泡水来调理身体，也是不少人的日常。在喝水的杯子里放几片枸杞，好处多多，尤其是补气血最为吸引人呢！以至于不少气血虚的女人爱喝，但是黄芪作为中药的一类，不能乱喝，更不能贪喝喔！用黄芪泡水喝，别犯这3个“错误”！尤其第2个，乱喝容易“伤身”！

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1 ，上火时喝
黄芪并非是啥适合，啥人都能喝的。如果你正处于上火的阶段，那就最好不要喝黄芪水。因为黄芪本就温补，而且是热性的食物，如果你在上火的时候还坚持每天喝。那等于是“火上浇油” ，会导致体内的火气更多，整个人会更容易燥热难受，还可能会长痘痘，容易冒汗等等。在上火时，反而可以用绿豆水等来替代热性的黄芪！
2 ，过量食用
很多对身体好的食物，都只能适量喝，而并不能过量的食用！黄芪也是如此，首先在黄芪泡水时，就应该控制好用量，大概是不能超过15g ，但这一点很多人没做到！可能小小的一个杯子，会放上三四十克黄芪，你觉得自己的身体能承受得住吗？过量喝黄芪水，会容易导致温补过头，尤其会出现头晕目眩的可能，还能导致上火等，总之就是特别伤身的！所以不懂的人对于用量要把握好喔！

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3 ，泡水时不要放人参
【用黄芪泡水喝，别犯这3个“错误”！尤其第2个，乱喝容易“伤身”】在用黄芪泡水喝的时候，可能有人会多加一些温补食物！虽然说可以加，但却不能加大补的东西，你可以放枸杞，但要切记不要放人参！虽说两者都能补身体，是养生好食物，但是两者针对的方面是有差距的，人参大补，而黄芪则是慢慢调理身体的。所以搭配在一起喝，是相互冲撞的，反而会导致气血不畅，更伤害身体，内分泌等等！总之，用黄芪泡水喝，别犯这3个“错误”！尤其第2个，乱喝容易“伤身” ，你喝对了吗？
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