红枣|橘子水已经超越了黄桃罐头的作用？发烧时，都应该喝哪些水？龙眼|桑葚|肝脏|营养膳食

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前阵子，黄桃罐头的火爆，几乎让所有销售该美食的地方，一度处于脱销的状态，加上又是很多人小时候的回忆，令人深信不疑，认为吃黄桃罐头就能够好得更快。

如今，据专家的介绍，用橘子煮水要更管用，还符合当下病毒用药的特点，这又从何说起呢？
【红枣|橘子水已经超越了黄桃罐头的作用？发烧时，都应该喝哪些水？】根据当前奥密克戎的特点，已经从最初且最高级的病毒慢慢削弱了毒性，还被人们称之为“大号感冒” ，对于已经显示的数据结果来看，在感染该病毒之后，通常需要7~10天的康复期。

虽然如此，但这期间的痛苦还是深入人心的，由于每个人个体感染的变异株不同，以及个体的差异等，终导致每个人病情的严重程度不同，比如有的人会高烧3天、4天，也有的人嗓子就像经历刀片一般的疼痛，并且，不同症状所维持的时间也不一样。
尤其是在北方的病毒，看来还要比南方的严重，多数患者已经出现了发烧的情况，于是各种小妙招也非常应景的出现了，如之前的黄桃罐头，再到现在的橘子煮水。

专家称之所以建议大家用橘子煮水的方式，是因为橘子本身含有较高的营养价值，其橘子汁含有丰富的膳食纤维、维生素B族（维生素B2、维生素B6、维生素B12）、生物素、维生素C、多酚类物质、铁、锌、铜等电解质成分。
可以让人们在发烧过程中，因为机体出汗较多，且流失的电解质成分较多，用橘子煮水喝是很好的补充电解质的方式。并且，在中医上，橘子性温、具有生津止渴、健脾养胃、燥湿化痰等功效，是适合目前感染病毒人群用药的特点。

此外，橘子煮水还十分方便，还适合肠胃不适的群体，对于不喜欢喝平淡无味白开水的人群，因大量出汗会导致钠的流失，甚至出现水肿、头晕目眩、低钠血症等现象。
橘子水不仅味道好，还具有一定的养生功效，适合发烧、“阳”了的人或者是康复群体都可以适量进食。

附：橘子煮水具体怎么操作呢？
首先准备适量的水资源，可加入白糖或冰糖，并依照自身的口感，再加入少量的食盐准备完备后，选择新鲜多汁的橘子，把橘子皮洗干净之后，一起放到锅中用水煮开，煮熟头就可以一起吃掉了。
如果觉得不方便，当然橘子罐头也不妨适量吃点哦。