完美的秀发 , 可以帮你打造更完美的形象和气质 。关于护发养发的妙招有很多 , 其中 , 利用健康饮食来养发 , 不仅方法简单 , 美发效果还十分完美 。下面 , 就具体介绍了一些护发食疗 。如果你感兴趣 , 就赶紧试一试吧 。
一、核桃芝麻糊
食材:核桃仁500克、黑芝麻500克
做法:
1.核桃仁清洗干净 , 沥干水分备用;黑芝麻淘洗干净 , 沥干水分备用;
【告诉你几款护发养发食疗法】
2.将核桃仁以及黑芝麻都分别炒熟然后捣成细末 , 然后混合均匀 。每天早、晚各取2匙用温开水加糖或是蜂蜜冲食 , 长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用 。
二、黑豆柠檬片
食材:黑豆50克、柠檬5片
做法:
1.黑豆清洗干净 , 备用;柠檬切片 , 备用;
2.准备好的黑豆放入锅中煮熟软 , 然后再放入柠檬片继续煮片刻时间 , 接着便可食用了 。每日或是隔日食用1次 , 可起到明显的护发、养发、美容作用 。
三、首乌核桃猪脑饮
食材:制首乌20克、猪脑100克、核桃仁20克、调料适量
做法:
1.首乌清洗干净 , 备用;猪脑清洗干净 , 备用;核桃仁清洗干净 , 备用;
2.首乌放入锅中然后放入适量的开水 , 水煎20分钟后去渣取汁 。然后用首乌汁炖核桃仁与猪脑 , 最后放入适量的调味料即可食用 。
猪脑熟即可 , 并且最好是隔日食用1次 , 这样才能起到更好的护发美发功效 。除此之外 , 长期坚持服用还可以起到防治脱发的作用 。
这三款护发食疗 , 只要你坚持食用 , 秀发就能得到完美滋养 , 变得越来越乌黑柔亮 。美容专家提示 , 秀发与我们的肤质一样 , 都需要细心的护理和保养 , 这样才能让发质变得越来越好 。食疗护理秀发 , 是最简单、直接、有效的方式 。
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