槲皮素|高血压“病因”找到了,医生:一旦出现5种“异常”,警惕脑梗!
乍暖还寒之时,脑梗最容易趁虚而入,高血压患者要格外注意。
这是因为,高血压是引发脑梗塞的主要因素。
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因此,春季高血压患者一定要警惕脑梗的出现。
高血压的“真凶”找到了,最好你一个也不占
1,盐糖过量
对于高血压患者,饮食要多清淡,少吃含糖、盐过多的食物。
咸食可导致更多的钠摄入,使血压升高,不利于控制血压。
此外,还要注意少吃甜食,减少糖的摄入量。
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过多的糖会导致动脉粥样硬化,高血压,并增加脑梗塞的风险。
因此,除控制盐外,高血压患者必须控制糖的摄入量,如蛋糕、饮料、零食等。
2,烟酒不离手
相关数据显示,吸烟的人患脑梗的几率,比不吸烟者高2.5倍。
吸烟,会加速动脉粥样硬化的形成,直接影响大脑的血液供应,导致脑梗的发生。
而饮酒过量,会造成血管收缩,导致血压升高。
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因此,高血压患者应注意,趁早戒掉烟酒。
3,久坐不动
久坐不运动,会导致血液流速减慢,这容易导致血液粘稠,加速血栓形成,并增加脑梗塞的风险。
另一方面,少运动容易导致肥胖。
因此,预防脑梗,一定不要懒,注意适当运动。
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高血压患者,一旦出现5种“异常”,警惕脑梗,莫忽视!
异常1、血压波动大
高血压患者应注意每天检测好血压值。
一旦发现血压异常,随时提高警惕。
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这是因为,临床上脑血栓形成的前兆,与血压波动有关。
因此,一旦发现血压波动大,应听从医嘱稳定降压,并预防高血压脑梗。
异常2、舌头发硬,语言障碍
健康的舌头柔软而富有弹性,且语言流畅。
一旦出现舌头发硬,说话不流畅,这很有可能是脑梗塞的前兆。
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脑梗发生,会出现脑动脉供血不足,影响大脑皮层的语言中枢,导致舌头不灵活。
另外,饮水呛咳,噎食,也是舌头发硬的表现,需警惕脑梗,最好去检查一下。
异常3、经常打呵欠
在生活中,打呵欠是很常见的,特别是在春天,人们常会有“春困”的现象,但是当大脑缺氧时,也会出现频繁打哈欠的现象。
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当你经常你经常打呵欠,无论睡多久,都无法放松身心,这是一定要高度警惕。
临床上,约80%的脑梗塞患者,在发病前5至10天会出现这种现象。
主要原因是,脑血管大面积堵塞,导致脑供血不足和供氧不足。
异常4、突然剧烈头痛
高血压患者,最明显的症状就是出现头晕,多表现在早晨刚起床,休息后会恢复。
若是没有任何警告,突然出现头晕、头痛,且病情不断加重,或头痛的性质和位置突然改变,这时应尽早就医,避免脑血管堵塞。
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异常5,肢体一侧麻木
肢体一侧出现麻木,是脑梗典型症状之一。
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