只有从小低盐低糖低油饮食 ， 坚持有氧运动 ， 控制体重 ， 远离烟酒 ， 减少熬夜才能有效的预防和控制高血压；必要时坚持规律的正规服用降压药 ， 才能管理好血压！
您控制它 ， 就不会并发症 。 您无视它 ， 它就偏偏盯着您 ， 说不定哪一天咬你一口 ， 致命的一口！控制好血压 ， 我们就是正常人 ， 控制不好血压 ， 我们就是心脑肾大血管各种疾病的后备军！
每4个人就一个高血压 ， 千万别有侥幸心理！
预防高血压人人有责！
【并发症|高血压并不可可怕！可怕的是高血压并发症：高血压并发症一一道来】管理高血压家家有任！

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