丁型肝炎|肝炎危害大，该如何进行预防？医生建议：做好这5点或能预防肝癌

肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素，比如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。

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不同类型的肝炎可有共同的临床表现，如乏力、恶心、食欲减退、厌油、腹胀、尿黄、肝区压痛、肝掌、蜘蛛痣等，黄疸型肝炎可有黄疸出现，重型肝炎可有神志改变、嗜睡等精神神经症状和体征。
从中可以看出肝炎的症状对于患者来说还是非常痛苦的，对于如何预防肝炎有，医生给出以下几点建议。

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肝炎危害大，该如何进行预防？医生给出以下几点建议第一点、可以通过接种疫苗
肝炎能通过注射疫苗来预防，目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的传染；甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中，对预防甲型肝炎有较好的作用；丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎，所以预防了乙型肝炎也就预防了丁型肝炎。

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第二点、注重卫生
注意个人的卫生，肝炎是具有较强的传染性的，所以大家需要特别重视个人的卫生，要养成饭前便后洗手的好习惯，在工作学习生活的过程当中，一定要将个人的生活用品进行消毒处理，要特别重视饮食的卫生，不要吃生冷性的食物。尤其是在夏季，要特别注意饮食的卫生，要积极地预防食物中毒。

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第三点、饮食方面要养成良好的习惯
在饮食方面一定要注意不要暴饮暴食，有一些人在节假日的时候特别喜欢暴饮暴食，长期下去会对人体的肝脏带来极大的影响，所以大家一定要特别注意养成规律的进餐习惯是非常有必要的，要注意合理的搭配个人的饮食结构。
第四点、调整情绪
有数据表明，约有四分之三的患者因过度劳累而使肝功能反复，如过多奔走、熬夜、精神紧张、情绪波动以及房事所伤。患者要注意不要过度劳累以及情绪过度激动。

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第五点、可以加强体育活动
进行体育锻炼，可以促进气血流通，使人筋骨劲强、脏腑功能健旺。主要在早上晨起后进行，要求运动量适度，做到“形劳而不倦”。
虽说肝炎病人忌疲劳，但只要循序渐进，持之以恒，以达到动形以养生的功效，太极、八段锦、散步等运动还是有益身心的。

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以上几点对于预防肝炎有很好的作用，希望可以帮助人们养成好的习惯。
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