黄芪到底该怎么吃?2种吃法,既补气虚,又不上火,不妨试试!
如果你总在补气血 , 却发现一直补不上 , 那么很有可能你补的方式不对 。 “盖气无形 , 血则有形 。 有形不能速生 , 必得无形之气以生之” 。
补气 , 是调理体质最重要的一步 。 因为气足了 , 身体才有动力生血 , 就好像先给机器充电 , 让它能动起来 , 才能生产需要的物品 。
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而血足了 , 还得在气的推动作用 , 才能濡养五脏、皮肤和头发 , 整个人变得细、润和充盈 , 衰老自然也慢了下来 。 对于天生就容易操劳的女生来说 , 很多人的早衰就是从气虚开始的 。 所以一定要看重”补气“ , 气才是体内精、血、津液的来源基础 。
下面要和大家讲到的 , 就是补气一定会用到的黄芪 。
「黄芪专补脾、肺之气最适合给“水胖子”的体质」
要说补气的食材 , 我们在生活中用的其实一点都不少:人参、党参、山药、大枣……但黄芪尤其特别的一点是:黄芪专入肺经和脾经 , 换句话说 , 它专补的是体表和四肢的气 。
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这一点 , 对于现在的女生来说非常重要 。
要知道 , 一个人的虚 , 最早就是从体表开始的:
先是没精力、不爱做运动 , 连说话都不想多说
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接着是慢慢发胖 , 身上的肉软绵绵的 , 一捏就能捏起来
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动不动就会流汗 , 成为一个“水胖子”
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最后变得体虚 , 动不动就感冒发烧嗓子疼
简单来说 , 当你从一个苗条、有活力的状态 , 慢慢变成体虚、无力的“水胖子”的时候 , 真的要警醒一点了:你的脾、肺之气正在慢慢耗散 。
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古人概括黄芪的功效 , 也是从这个角度来说的:补气固表 , 托毒排脓 , 利尿生肌 。 和大家解读一下:
黄芪补肺气 , 肺主皮毛 , 能加强体表的防御力和新陈代谢的能力 。 因而能抵御外界邪气 , 以及帮忙排出皮肤表面的脓毒 。
黄芪能补脾气 , 脾主运化 , 能将食物转化为气血滋养四肢 , 壮实肌肉 , 同时把体内淤堵的水湿之气给排出去 。
【黄芪到底该怎么吃?2种吃法,既补气虚,又不上火,不妨试试!】「尤其是冬天疫情活跃的时候喝点黄芪 , 就是给防御力加固」
不知道你有没有发现 , 每次换季的时候 , 总有一些人特别容易感冒 , 或者过敏;但另一些人却毫无反应 。
这其实就是每个人的“防御力”不一样 , 而主导防御力的 , 就是体内的卫气 , 也就是肺气 。
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大部分作用于肺部的食材 , 都偏向于润肺 , 性质比较寒凉 。 但黄芪很难得的一点是 , 它是食材里面能直接提升肺气 , 且功效最为明显的一种 。 前段时间 , 疫情比较活跃 , 工作室里几乎每天都会煮上一壶黄芪水 。 淡淡的豆腥味儿 , 微微的甘润 , 喝完之后 , 心里就感觉安定了许多 , 感觉给身体穿上了一层金钟罩 。
「黄芪用得最多的还是和补血药一起 , 能快速生血」
比如鼎鼎大名的“当归补血汤” , 里面就两味食材 , 一味是黄芪 , 一味是当归 。 并且黄芪的量 , 一定要5倍于当归的量 , 才能真正做到气血双补 。
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只要你感觉自己有「气血不足」的情况 , 经常觉得累、容易出汗、没精神同时又会有头晕、脸色苍白、月经量小的情况 。 就可以喝当归补血汤 , 可以最快的把气血给提起来 。
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