骨关节炎|寒潮来袭，“老寒腿”的毛病又犯了，该如何是好？老寒腿|运动|寒潮

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“大夫，怎么天气一冷，我这膝盖关节又疼起来了？”今年的冬天冷得有点早，入冬以来，天气越来越冷，不少骨关节炎患者的膝盖又开始疼了起来。对于这些患者来说，冬天是很难熬的日子，天越冷，关节就越疼。很多人都认为“老寒腿”膝盖疼是因为天气冷，关节受冻受凉引起的。到底是不是这样呢？

【骨关节炎|寒潮来袭，“老寒腿”的毛病又犯了，该如何是好？】一、“老寒腿”到底是什么？
其实“老寒腿”是膝骨关节炎的民间说法，它只是一个症状描述。 “老寒腿”属于骨关节炎，是一种常见的慢性退行性疾病。它的病因是关节内软骨的损伤，在关节表面覆盖着一层光滑而且富有弹性的关节软骨，但随着人的衰老和长期的过度使用或者因为体重过大、外伤以及先天因素等原因，导致骨关节的软骨出现磨损，随着磨损程度的加重，甚至会出现软骨的脱落。当软骨遭到损伤，被磨损脱落的软骨碎屑夹在关节中间，人体为了应对这些损伤，就会触发炎症反应过程。
当关节出现炎症反应过程时，发炎的细胞会分泌一种磷脂酶来催化磷脂水解生成花生四烯酸。而花生四烯酸通过环氧酶（COX）的催化作用，就会生成前列腺素来触发炎症机制。生成的前列腺素一方面会刺激关节中可以感知疼痛的受体，使得大脑感受到疼痛；同时还会进一步诱发炎症，从而导致关节出现肿胀、发热、疼痛等症状。

二、“老寒腿”是由于天冷引起的吗？发病原因到底和什么因素有关？
为什么很多骨关节炎患者在天气变化的时候会感觉关节炎的症状加重呢？主要是因为以下几个方面的原因：
1.天气变冷会诱导人体内关节中的炎性因子分泌发生变化，进而诱发关节症状出现更明显的加重。
2.天气变冷会使得人体关节内的润滑液将会变得更加粘稠，导致关节的灵活性不足，从而诱发疼痛。
3.气温下降会使得局部的血管受到刺激，影响血液循环，导致出现疼痛。
因此，天气变冷只是会使得已有骨关节炎的患者症状加重，它并不是导致人们出现骨关节炎的病因。导致骨关节炎的病因主要和遗传因素、年龄的增长、超重、关节的过度运动以及创伤等因素有关。
三、骨关节炎的发病率有多高？
世界卫生组织数据显示：我国患有骨关节炎的病人数量在1.2亿以上。 40岁以上人群不同年龄段骨关节炎患病率分别为：30.1%（40～49 岁）， 48.7%（50～59岁）， 62.2%（60～69岁）和 62.1% （70岁以上）；75岁以上患骨关节炎的比例高达80% 。其中，女性关节炎患病和发病风险明显高于男性，而肥胖和超重亦可显著升高关节炎风险。
但是另一个数据显示：目前我国骨关节炎患者就诊率仅为50%；从出现疼痛到确诊的时间长达2年；91.6%的患者在出现膝痛时才就诊。

四、骨关节炎的症状有哪些？
骨关节炎的症状主要有这几个方面的表现：、
关节疼痛：初期为轻度或中度间断性隐痛，休息后好转，活动后加重。重度关节炎可能会出现持续性疼痛或夜间痛。关节局部可有压痛，在伴有关节肿胀时尤其明显。