肝功能检查单，你看懂了吗？一文科普下 _健康小知识

体检的时候，想必大家都少不了肝功能检查，通常是抽血化验后，需要我们等待一段时间才能拿到化验单，不过很多人往往是拿到化验单之后就傻了眼，上面密密麻麻的数字究竟是什么意思呢？我的肝功能到底正常吗？很多人往往都有类似的疑惑。
肝功能检查究竟怎么看？
【肝功能检查单，你看懂了吗？一文科普下】1.不同的酶，反映了肝脏健康情况
通常来说，肝功能检查的报告单上往往有着几种转氨酶，其中不同的酶往往代表着我们的身体健康情况，当谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高之后，往往就是肝脏细胞出现了坏死情况，可能是肝病导致，举例来说，肝炎、肝硬化、酒精肝等疾病。

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碱性磷酸酶、谷氨酰转肽酶这两种指标升高则是表示胆囊健康出现了问题，可能有胆囊炎、结石等情况，此外不能排除急性肝炎的影响。
2.肝脏的蛋白说明了什么？
肝脏检查的时候，通常有白蛋白、总蛋白以及球蛋白，当肝脏出现损伤，例如慢乙肝、肝硬化等情况，往往会导致白蛋白变少，而球蛋白变多情况。此外球蛋白的情况也反映肝脏健康问题，如果球蛋白太低话，往往说明我们的身体抵抗力下降。

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3.啥是胆红素
具体什么是胆红素呢？其实很简单，主要指的就是我们的身体内进行代谢期的红细胞，这些红细胞在经过脾脏代谢后，形成了胆红素。通常来说胆红素的水平和我们的肝脏代谢功能有着关系，肝脏功能异常，会导致胆红素升高，引起黄疸情况，皮肤开始变得发黄。
总的来说，我们生活中难道一种肝功能检查的化验单后，不要过于担忧，因为肝脏是我们的身体代谢器官，所以即使没有肝脏异常情况，检查的时候如果不注意禁食的话，也会导致肝脏各项指标出现异常情况，所以这时候进行复查才是最好的选择，别太担心了。此外生活中我们还需要注意保护自己的肝脏健康，预防肝脏疾病。

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保护肝脏健康，平时多做好护理
11点前睡觉，确保7到8个小时的睡眠时间，想要肝脏健康，离不开我们的睡眠，睡眠时间是我们的肝脏代谢期，如果在这时候熬夜的话，就会导致毒素物质不能及时的代谢出体外，长期下来还会损害我们的肝脏代谢，引起肝脏疾病，所以建议大家生活中要注意，保护好肝脏，避免熬夜的情况，每天在11点前睡觉，保证自己有7到8个小时的睡眠时间。

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别吃得太油腻，肝脏是我们身体中脂肪的主要代谢器官，当平时的油腻食物吃太多的话，往往会增加肝脏的代谢压力，如果脂肪不能及时的代谢的话，还会导致脂肪积聚在肝脏中，引起脂肪肝疾病，所以生活中要注意保护好肝脏健康，平时的饮食别吃得过于油腻。
除了注意饮食和睡眠外，生活中还要注意戒掉烟酒，烟草和酒精都会损伤我们的肝脏健康，增加肝癌的风险，保护肝脏健康，所以平时最好还是少碰为好。